112. 第一百一十二章 养生

载作用的食物；金，有着清洁、收敛作用的事物属于此类；水，则指寒凉、滋润、向下运动的事物。”[1]

“有了这一基本概念，就能将五脏、五味、五季联系起来了。”

“五脏，指的是心、肝、脾、肺、肾。”

“其中，心主全身血液，属火，对应五味中的苦；肝，主疏泄，属木，对应酸；脾，主运化，属土，对应甘，甘也就是甜；肺，主呼吸，属金，对应辛，辛指的是类似于辣的刺激性味道；肾，藏精，属水，对应咸。”

“适量的摄入各种口味有助于补益对应的脏器，但过犹不及，一昧地偏食某种口味也会伤害五脏，酸多伤脾，苦多伤肺，甘多伤肾，辛多伤肝，咸多伤心。”

“简单来说，多吃酸食，会小便不利；多吃咸食，会口渴；多吃辛食，会使人感到心胸空虚不实；多吃苦食，使人呕吐；多吃甜味食物，使人感到心中烦闷。”[1]

“所以在食物口味选择上，应当尽量均匀，饮食清淡。”

“再说五季，春夏秋冬为四季，但夏季过长，所以我们多定出一个季节，名长夏。”

“五季，即为春、夏、长夏、秋、冬，其他四个季节大家很清楚，具体介绍长夏，大约是位于每年的八月初到九月底，相当于初秋，因为这段时间气温同样炎热，所以称之为长夏。”

“其与五脏同样有着对应关系，心主血液，火气最盛，对应夏季，在这个季节，应当多吃一些于心有益的食物，如：苦瓜、栀子等。”

“肝属木，对应春季，应多吃橘皮、玫瑰花、芹菜等。”

“脾属土，对应长夏，应多吃补脾的事物，如山药、葡萄等。”

“肺属金，对应秋季，应多一些于补肺的食物，如：山药、雪梨等。”

“肾属水，对应冬季，多吃核桃、冬瓜皮、韭菜、鹿肉等物。”

“五行、五脏、五味、五季的对应关系如表格，推荐食物也在表格中，我们对每一个季节都选取了一个推荐食谱，接下来是推荐食谱的制作过程。”

这个时候视频中出现了人物，两个人，都没有露脸，只露手，分别制作两道菜，熟悉的人都能看出来其中一双手是‘饮食疗法’，另一双手不出意外就是柯特了。

五道菜制作完毕，按照往常的惯例，玛姬应该立刻选中一个食谱开始进行制作，可现在她不确定了，因为她预感‘饮食疗法’会被骂上天。

事实也如她所料，这支视频已经发布了一天的时间，点进评论区，放眼看去，有正常的评论，但更多的评论在骂‘饮食疗法’。

他们反感的点出奇的一致，不外乎是因为他们以为自己关注的是个美食塞特尔，结果现在视频中大量的内容与美食无关，反而讲起了奇奇怪怪的五行、五味、五季，这是所有人从来都没有听说过的东西，还跟长寿扯上了关系，这让很多网友对塞特尔的身份产生了怀疑。

有人甚至觉得塞特尔该不会是个骗子吧，因为在大众的观念中，非医学院专业人士跳出来讲医学知识都是不靠谱的。

离开评论区，玛姬叹了口气，对琳尼说：“咱们先一起想想其他题材吧，最近一段时间‘饮食疗法’的食谱还是不要再碰了。”

网络上很多人的情绪都被放大了，喜欢就是喜欢，讨厌就是讨厌，由爱到恨也就是一瞬间的事情，并且表达的方式也格外的激烈，辱骂、威胁，甚至有人会追着骂塞特尔。

玛姬也遇到过这样的网友，实话实说，她觉得这样的很可怕，不在于这样的人给她带来了多少伤害，毕竟人身攻击可以通过报警解决，而是因为她觉得这样的人在生活中和在网络上的两幅面孔让人觉得心里发寒。

玛姬的胆子不大，她不想遭受网友的追骂，所以她选择暂避。

而柯特则选择了支持‘饮食疗法’，在‘饮食疗法’最新视频被骂了两天之后，他发布了