开 心 事（附录：漫谈中药保健（9））

开 心 事

林有个脾气：把训儿子当作开心事。

这茬长工资，林没份，便不开心。

饭不香，菜无味，茶不喝，酒也苦。

只忘了训斥儿子。

妻心生一计，对儿耳语，如此如此。

下午，林下班回家。

家里一片狼籍，玻璃窗被打碎，玻璃撒了一地。

撥哪家没种的，干坏事！斳

撥爸爸是我打碎的，妈说你不开心，你训斥我，就会开心了。所以我妈……斳

从此，林不再训斥儿子。

附录：漫谈中药保健（9）

养字诀：

少言语以养内气，寡色欲以养精气，

薄滋味以养血气，咽津液以养脏气，

戒嗔怒以养肝气，节饮食以养胃气，

匀胎息以养肺气，少思虑以养肾气。

五脏的生理功能：

心……主血脉、藏神

肺……主气司呼吸、主行水、朝百脉主治节

脾……主运化、主升举、主统血

肝……主疏泄、主藏血

肾……主水、主纳气、藏精

【办公室养生秘笈】

1，咽唾液——润五脏，养肌肤

2，垫脚尖——通血液，消水肿

3，转脖子——护颈椎，又提神

4，张大嘴——带面部，去水肿

5，远处眺——消疲劳，护眼睛

6，握拳头——强器官，护功能

7，摩鼻头——能润肺，防感冒

梦遗、尿频方——益智固肾汤

益智固肾汤

组成：益智仁、海浮石、乌药、山萸肉、补骨脂、太子参、西洋参、山药、

加减：

1、夜尿超过三次+土元、干姜

2、怕冷+桂枝，白芍。

3、中途减退+烫狗脊，鹿角霜

4、脾胃差+陈皮，白扁豆

5、早（谢）+龙葵、三七

功效：益智固肾。

服法：每日一副，一天二次，饭后服。

嘱：避风寒，注意保暖，文中方案不可自行对号入座。

“虚不受补”主要是因为脾胃虚弱所造成的。也就是说，脾胃的运化功能不给力，盲目食用的补品太多，又大多为滋腻之品。进补后，身体不能吸收这些补益的精华，不仅没有滋补的效果，还淤积在身体里，加重肠胃功能负担，进一步损伤脾胃，导致消化不良、腹胀、便秘、失眠、上火等症状。这时候可多用山药、扁豆、薏苡仁、白术等煲汤饮用。等脾胃功能有所恢复、脾不虚时再进补，为进补铺平道路，才能保证吃进去的补品能够正常消化吸收。

鸡蛋最好的烹调方法是水煮。有的朋友为了剥皮容易，会把刚煮出来的鸡蛋放到冷水里“冰”一下。

有一种说法认为，凉水泡过的鸡蛋是有毒的，就好比人蒸桑拿一样，热气蒸过之后，毛孔扩大，这个时候鸡蛋放到冷水里，水里的细菌或脏东西会随着鸡蛋壳扩大的气孔进到鸡蛋里面。

其实大家大可不必担心。即使鸡蛋壳的孔隙在煮的过程中可能被放大，但未必能放大到让有害物质进入。如果大家实在不放心，可以把烧开的水放凉后，再浸入鸡蛋。

健康吃鸡蛋，更重要的是少放油、盐、糖，尽量不放。

内经有言，针师“粗守形，上守神，神乎神，客在门，未睹其疾，恶知其原。”医术粗糙的医生，会执着在患者的形体筋骨皮