第八章 建立成绩单 不通过他人认可自己

的情节和催人泪下的场景。

若是恃才傲物，何惧特立独行；本就无人问津，何妨高歌起舞；已被众人抛弃，不如放飞自我。

他人的关注，是一种享受，也是一种束缚。若是失去他人的关注，不妨先去感受自由。

马斯洛需求理论告诉我们，人最高级的需求，就是自我实现。其实我们不妨认为，需求的层级，并不是一定要一层层逐步实现的。

没有归属与爱，没有尊重，我们就无法得到自我实现吗？

现代硅谷“钢铁侠”埃隆·里夫·马斯克，是很多人的偶像。他天才般的能力和疯子一样的设想，令许多人大开眼界，他的人生，也是很多人想都不敢想的剧本。

可是即便是这位年少成名、一路高光的开挂少年，也曾经经历过人生的至暗时刻。

2008年，金融危机爆发，马斯克也迎来了人生低谷。他的火箭三次发射都失败了，数千万美元的投入化成爆炸后的大火球，因为研发成本过高，Tesla也濒临破产。

他曾在跟妻子度蜜月期间，被公司员工发动“政变”，强迫他退出公司CEO的职位。

他曾被排挤出自己创立的paypal决策团队。

他的spacex公司曾经面临经济危机和三次发射失败的阴霾，不得不经历背水一战，而他的特斯拉公司也同时面临破产，更恐怖的是，在统一时间，他的妻子也跟他离婚。

2018年特斯拉再次面临破产，他自己都说，这一年，他老了五岁。

在生死存亡之际孤独前行，在一无所有之后东山再起，所有强者的剧本都是这样大起大落，《孟子》有言，天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

没有鼓励，没有认可，没有帮助，没有理解，没有宽容，没有退路，只有压力，绝大多数人，都曾经经历过这样的时刻。对于抑郁患者而言，这样的状态仿佛更多，这便是我们日复一日的生活。

每个人对成功的定义都不一样，或许我们无法成为马斯克那样引领时代的人，但是生活本身，也是需要极大的勇气。作为抑郁患者，我们能够扛住常人看不见、无法理解的这种强大压力，已经是一种非凡的成就。

我们无需去诉说，只需要自己为自己鼓掌。只有我们自己知道自己经历了什么，我们不需要跟其他人去分享这些心路历程，只需要保留这些微光在自己内心，去温暖自己。

当我们中有一天熬过了这一切，这些苦难也将成为我们未来前进的非凡动力，成为我们记忆中为我们提供源源不绝的动力的养料，让未来的幸福之花有了根植的土壤，为将来的美丽生活孕育出新的希望。

我们只需要成绩单，不需要排名。我们只用和自己比较，不需要跟旁人去竞争。他人的认可就跟他人的批评一样，对我们没有任何影响。

我们所有的努力和坚持，最终都只会回馈给自己，不会作用在他人身上，所以我们并不需要他人来认可自己。我们最终都会一个人孤零零的死去，他人的认可并不会让我们在这个世界多留一分钟，所以这一切的意义和价值，只有我们自己说了算。

阿勒德心理学认为，一切烦恼都是人际关系的烦恼。对于抑郁患者来说，人生就是一场修行，我们的苦恼来源于心灵和身体的错位——我们将身体孤立于众人之外，却想将心灵容纳于众人之中，这就导致了我们所有的痛苦。

我们所需要做的，就是将这一切反过来，将生活与周遭链接起来，然后内心超然于世界之外，成为一个大隐隐于市的修行者，即便满身污泥，内心不染纤尘。