第三章 慎言少语 克制倾诉的欲望

只有当涉及到底线和利益的时候，他们才会或是为自己辩解，或是对他人反驳，或是表达自己的观点，从而开始唇枪舌剑，对抑郁患者而言，沟通只是一种颇为消耗能量的行为，所以大多数时候，他们都会选择缄默。

要么是长篇大论的喋喋不休，要么是唇枪舌剑的争执辩论，语言对于抑郁患者来说，更像是一种武器，要么伤害别人，要么伤害自己。

所以，慎言少语，克制倾诉的欲望，才能保证抑郁患者跟人在一起的时候，不会给他人或者自己造成压力。