第70章 山寨的第一次集合

山河带着众人来到已经准备好的地方，地方非常简陋，就一块空地，空地上有不少障碍物，一根根矗立的柱子和大小不一的石盘。李山河笑着示意大当家来给众人做个示范。这个地方主要练的就是躲避障碍，稳定下盘和托举石盘，大当家一一为大家展示了一番，石盘由小到大，对应各自等级需要使用的石盘。而一根根矗立的柱子是让人一步步的在柱子上行走或站定。

今天只是来走个过场，让大家熟悉一下，以后每天的早课就按今天这样来。

这个营地中间矗立一根柱子，柱子上放着一个大的沙漏，每天只要倒转过来等沙子漏完差不多是半个小时，用作计时用。

众人都对这样的训练方式有些好奇，尤其是在柱子上行走，就连大当家都有些不是很平稳，有人不信邪的去试下来，没走几步就掉了下来。这更加让众人好奇，纷纷试验，却个个都是如此，好一些的可以多走几步。铁二牛看到了也去试了一下，也只能走上十几步。看着大当家王道明能一次性走完，随即牛脾气上来了和树桩较起劲来。

李山河实在是看不过去，走了过来道：“这树桩是来修炼下盘的，不能着急的走过去，看我来为大家示范一下。”李山河直接跳上树桩单脚稳稳的站定，随即缓缓蹲下，把另一只脚往前伸，起身把空余一只脚，踩在另一只木桩上。两只脚都有一根木桩，在木桩上蹲了个马步，手上打起八卦掌的起手式，脚下步步生风。嘴上还向众人传授木桩的好处，快速无比的走完所有木桩，身体却稳如老狗，一点都没有出现摇晃和失误。