第7章 考核

熊永胜盯着屏幕，进入这个系统后，里面不但每个项目都有详细的文字说明，还有真人视频示范，包括各种训练器材的使用说明和训练要点，还有搜索功能，那个不懂的，直接搜索就可以随时查看，很方便。熊永胜还是耐心的把凡是有项目说明文字的都点击进入看一下，等他基本浏览完了所有说明后，他已经大致了解了针对他现阶段训练和考核的内容，其实就和高中时期的军训的项目差不多，只是增加了一些项目，要求也更高些，通过这八项体能训练，倒是可以全面地发展参加训练者的力量、耐力、速度、灵敏、协调和柔韧等运动素质，提高训练者各个器官系统的机能，使身体得到均衡的发展。

第一个项目是俯卧撑，一分钟内要做50个；第二个项目是长跑，40分钟内跑完步5公里；第三个项目是单杠，一分钟内引体向上12个；第四个项目是射击，射击距离为100米，胸环靶，一共5发子弹，射中30环合格；第五个项目是攀岩，考核分为两部分，理论考核和实践考核，每项均达到60分以上为合格；第六个项目是，负重越野；负重25公斤三公里20分钟内完成；第七个项目是游泳，100米自由泳3分钟内完成；第八个项目是擒拿，考核拳法，腿法，倒功，都是一百分，200分及格。熊永胜考虑着先训练那个项目时，左边肩膀被人拍了一下，正要转头去看，就听到一个熟悉的声音说到：“兄弟，怎么样，八项考核都看了吧，那些可以现在就去参加考核的，我带你过去报名。”林深眼睛一眨一眨洋溢着笑意。

“那里，以前送外卖，也没有接触过这些体能训练，还是要一个一个慢慢练习”熊永胜不好意思的说到，他说的是实话，高中毕业后就没有怎么锻炼身体，了不起就是偶尔早上出来跑跑步，如果现在去考核，恐怕一项都通不过。

“也是，没有成为超能力者之前，大家都是普通人，都为生活奔波，哪有什么时间去训练这么多项目，不用着急，慢慢来，每个人的身体情况都不一样，没关系的”林深深以为然的安慰道：“我来了两个多月了，你猜，我通过了几个？”

“不会全部通过了吧？”熊永胜往高了说道。

“呵呵，你小子存心不良啊，哪有你这样猜的，全通过了我还在这里，早上三层四层去了，那上面都是1.0级以上的高手”林深嗔怪道。

“ 1.0级，很厉害吗？”熊永胜有点惊讶，他记得他加入这个实验室时，记录他实力信息是3.0级，难道自己的3.0级和林深讲的1.0级不是一个意思。

. “那当然了，1.0级攻击力可以一拳打死一头牛，像你这样的，一个打10个没问题，我说的是只论拳脚哈”林深一脸羡慕的说道。

“哦，这样啊，那以后遇到要小心些，这些人得罪不起”熊永胜佯装很敬畏的说道。

“他们还不是最厉害的，那些3.0级的大佬们才厉害，在十层以上了，基本都是副组长级别的啦，这些人看看还可以，心里最好不要乱想，他们好多都开发了读心术异能，这种超级能量可以感知你的心里变化，从而窥探到你的思想，一旦发现你对他怀有不好的想法，你就要倒霉了，这才恐怖哩”

“那是，那是，我们还是先把训练弄好，其他的还是避而远之”熊永胜十分小心的说道。

“也不至于这么严重，像我们有些副组长他们还是比较亲民的啦，如果遇到什么困难，都还是可以找他们帮忙的。我说的是要跟他们搞好关系，我就跟几个比较有实力的副组长关系比较好，那天给你引荐引荐，对你帮助会非常大的哩”林深又夸口炫耀了一下。

“好的，好的，那感激不尽”熊永胜随口应承道。

“我今天的任务就是教你一些最基本的训练要点和部分器材的用法，明天我就要自己训练了，当然也是在这里，你也可以随时来问我的，咱们以后相互