练拳

今年的冬天来的特别早，才十一月中旬，人们已经穿上了厚厚的外套。随着温度降低，游客慢慢离去，城里面也安静起来。他们就像候鸟一样，哪里温暖就飞到哪里去。少了嘈杂的游客，拉韦纳更显古朴。

尤利安穿着薄外套，背着书包慢跑在加富尔街，偶尔遇到街上一两个行人，他们看他穿着拉韦纳的队服还会跟他打招呼。

随着这几个月的训练，尤利安已经强壮了许多，体能也能跟上日常的队内训练，所以帕特拉允许他跟其他队友一起训练，而不是单独训练，通过他优异的表现，他现在是青训营的主力中锋，深得帕特拉的喜爱。

等尤利安到训练营餐厅的时候已经快十二点了，而且食堂是一线队跟青训营共用的，所以会有一些一线队的球员来用餐。尤利安偶尔会遇到塞巴斯蒂安，他们只是对视一眼就错开了眼神，曾经无话不谈的一对好朋友终于还是走到了分叉口，说不后悔那是假的，但是他已经习惯了失去。

不得不说，拉韦纳餐厅的午饭真的很难吃，即使尤利安吃了好几个月也还没有习惯。但是据体能教练休恩斯跟尤利安讲的，这是俱乐部专门聘请的营养师，来为他们这些运动员配置的营养餐，目的就是为了提供球员训练、比赛、发育所需的能量，并避免摄入脂肪、糖分等球员不应该摄入的食物。而且合理的营养有助于运动后的恢复，也可以减轻激烈运动后的运动性疲劳程度。

因此，尽管这些食物难以下咽，尤利安每天还是保持大量的食物摄入，至少身体强壮了（一丢丢）、体重增加了（一丢丢）、训练中也不怕对抗了，尤利安还是挺满意的。

回到宿舍后尤利安歇了一会儿就开始练习泰拳，没错，泰拳！这源于有一次尤利安周末回家，他们观看了一场比赛，比赛很激烈，但是主场前锋在带球突破的过程中被对方后卫铲伤了腿，导致骨折。玛蒂娜当时就惊呼太可怕了，劝说尤利安别踢球，这也太危险了。

尤利安赶忙安慰她，“我会好好保护自己的，您不要太担心了……”

“天呐…你看看那个可怜的人，他有多痛苦，你们还是一样的位置，我想都不敢想如果换成了是你，我该怎么办……”

尤利安无奈的看向罗迪里诺，下午他能劝一下玛蒂娜。罗迪里诺沉默了一会儿，“玛蒂娜说的对，”尤利安不可置信地睁大了眼睛，心里想到：“不会吧不会吧不会吧，你怎么倒戈了呀，我不在家这几个月你们的感情都增加了那么多，难道又想我回来当电灯泡？”

“你有没有注意到刚刚的比赛中，对方的后卫已经多次挑衅那个前锋，语言加上动作，但是他都回避了，裁判也没有及时干预，这也是为什么对方肆无忌惮铲他的原因！”罗迪里诺看了一眼尤利安，“虽然足球比赛禁止打架斗殴，但是你得展示出你的强悍才不会让人在场上恶意侵犯你，特别是你！”

“我知道，不要怕对抗，如果有人在场上对我做出太过的动作，我会反抗的，我不是好欺负的！”尤利安盯着罗迪里诺的眼睛有力地说道。

“我知道你不是好欺负的，但是你的身体呢……”

“……”尤利安无话可说，现在他在青训营都只能勉强稳住替补队员对他的防守，更不用说正式比赛以后遇到更强大的对手了。

看这尤利安一下子失落的表情，罗迪里诺又开口说道：“也不是没有办法……”还没等罗迪里诺说完就看到尤利安瞪大了眼睛看着他，“真的很像狗眼睛，怪不得容易挨欺负……”罗迪里诺想着。

“你可以让自己强大起来，比如在争执过程中展示出自己强大的力量，一次两次，他们总会发现你不是好欺负的，那他们就会有所克制，而且强大的身体也会减轻伤害，对你也有好处。”

“我应该怎么做？”

“我有个战友，退役后去泰国呆了很久，前段时间刚回意大利，现在皮