第236章 恶魔训练

他们的实力，先从基本的开始吧！然后慢慢带着他们往上走。”

陈延眼神坚定的看着雷战。

雷战回复道：“好的，你有这个规划，我就放心了，明天就交给你了。”

陈延拍了拍雷战：没事儿，相信我吧，这群女兵的训练，包在我身上。”脸上洋溢着笑容。

“好的，和谭晓林商量一下，你们俩好好配合，加油”雷战说完便离开了。

到了第二天早上，五点三十分。

只听见口哨声，和催促声，所有人从床上坐起。

陈延在他们宿舍楼下喊着，“所有人五分钟时间，把该做的事情做完，楼下集合，准备开始早上训练，迟到者重罚。”

女兵将衣服穿好，迅速叠被子洗漱，大部分三分钟就完成了。

楼下站队集合，整齐划一。

“很好，速度很快。”陈延在队伍前边走边说。

“没猜错的话，应该都从被窝里刚刚清醒吧！那么现在，你们要做的第一件事就是，有没有看见前面的重物？背着他开始跑步”陈延用手指了指前面。

女兵迅速的拿起前面的重物，背在后背，开始跑步。

陈延在后面跟着，随时观察她们的情况。

一开始的时候没有什么大的问题，后面速度放慢了，体力不支。

“你们怎么回事，现在天还没亮，跑步就这样子，如果中午

让你们晒着太阳跑步，你们怎么办？把脚抬起来好好跑。”陈延怒吼！

站在旁边的苗狼叹了口气说道：“这只是噩梦的开始，磨练你们的时候还在后面呢，要坚持啊！”

随着一声口哨的声响。 所有人停下脚步，有的蹲在地上，有的趴在地上，气喘吁吁。

“第一场训练，这是刚刚开始。问你们一句，累不累？”陈延看着女兵。

“不累”所有女兵都站起来，齐声回答。

“好，现在是第二个训练，马步，这种基本的东西应该都会吧！”

“会”女兵齐声回答。

“现在开始蹲马步，坚持不住打报告，结束之后可以让你们去吃饭，开始上午的训练。”陈延手往后一背。

所有女兵自觉拉开距离，目视前方，腰背挺直，做出马步的姿势。

“自己动动脑子想想这些基本功都怎么做，不要让我看见不标准的动作。”陈延。一边转一边说。

“我已经看见汗水从你们脸上划过，我告诉你，你们的坚持总会有收获，不要忘了你们的任务。”陈延走到其中一名女兵旁边，看了看她的后背，大声吼了一句“挺直”。

雷战在旁边对着陈延说：“你这还自己转着，亲力亲为啊果然我这个队长没选错。”