第十九章 修恩与塔塔都在想什么？塔塔的户…

不应该喝酒有违背我学习佛法的意愿我好像忘记带书了要不要检查一下还是检查一下吧哎呀帽子也忘记了我还是回去拿一趟吧修**消息了哎嘿嘿嘿他今天好像不太高兴这块泥巴不错应该可以种大树吧哎呀已经到食堂了呀没有关系从这里调头吧呜去吧皮卡丘。

所以修恩才得以在有限的生命里做非常多的事，并且还能留下来空闲时间。

所以塔塔才得以慢悠悠地生活，留不下什么空闲时间，但很充实。

回来后，塔塔惊喜地说自己的抑郁不太犯了，塔塔问修恩，这是户外的魔力吗？

“户外？”修恩说，“你什么时候户外了。”

夷谷呀，塔塔说。

“这不算户外，这只能算小小的一次旅游，”修恩说，“户外流浪是很危险的。”

“那你什么时候可以带我去真正的户外？”塔塔问。

“你？我怕你会死的哦。”修恩淡淡地说。

修恩这么一说，塔塔反而对户外充满了兴趣，之后塔塔更频繁地谈起了家庭的伤害，自己有多想离开家，想去流浪。

关于塔塔的离家情结，修恩说他懂，他的梦想一样是流浪，隐居。他曾经因为相同的缘故离家十年，也是那时遇到了作家林霖，逼着自己什么都学会，那时候什么都学会自己解决了，以为流浪而已有什么关系，但到了真正的户外险境，依旧觉得自己在大自然面前无力。

“会吃苦的，”修恩说，“你真的有那个毅力吗？”

“你提个要求，我试试啊，”塔塔说。

“先把酒戒了，”修恩说，“至少别喝醉。”

“这个我会试试的，”塔塔说。

“还有，调整调整饮食和体力。”

“好！可是，怎么做呢？你给我个计划吧。”

于是修恩便丢了个计划表：

早上：黑咖啡，煮鸡蛋，粗粮面包或馒头。

运动：走路/骑单车三十分钟

加餐：牛奶水果和一把坚果

中午：碳水化合物，蛋白质与蔬菜——对于修恩就是西红柿炒蛋和洋葱炒鸡肉或者洋葱炒蛋和蒜苗鸡肉。偶尔把饭换成面。

加餐：牛奶水果和一把坚果

运动：较为剧烈的运动都可以，三十分钟以上

晚餐：碳水化合物，蛋白质与蔬菜，对于修恩就是西红柿炒蛋和洋葱炒鸡肉或者洋葱炒蛋和蒜苗鸡肉。偶尔把饭换成面。

睡前：拉伸运动

少喝酒，多喝水，不吃甜食。

“我做不到……”塔塔说。

“那你又问。”修恩说。

“运动都改成走路我还是可以坚持……”塔塔说。

“那也行，循序渐进，”修恩说。

“吃的部分还行……”塔塔说，“可我在学校食堂怎么买得到啊。”

“其实就是说，多补充高蛋白质，不要吃很多零食，要保证肉蛋奶，蔬菜。”

“就是说……多吃鸡蛋？”

“嗯，肉包子也行啊。”

“好难坚持的样子，不能换成蛋糕吗？”

“唉，愿望在你意志力下不堪一击了吧。”修恩叹口气，“没准你啊，还真应该去户外转转。很多路线你能走下来，没准意志力就坚强了，像我和林霖在咸城遇到的事，挺过来了，我就会想，没有什么挺不过去的事。”

“那我现在也可以从零开始，慢慢培养的嘛。”

“你在家好吃好喝不好吗？修恩问，安心做只仓鼠就好，干嘛要什么意志力呀。”

“哈哈仓鼠……可是我就是想离开那个家，”塔塔说，“这个意志力还是很坚定的。”

“我是不知道你和你家到底闹得多糟糕，但是一个人要长大，离开父母，自己得先独立，你总得先自己能赚钱养活自己吧？”修恩说，“我以前一天得打三份工，第一份放学后给人带家教，然后是驻场，最后是调酒