笔趣录
会员书架
首页 >其他类型 >魔君美人不好惹 > 第五章 晏华决定去裔翼山

第五章 晏华决定去裔翼山

上一章 章节目录 加入书签 下一页

“练功时要安然入静,不思,不看,不听,不动,调整精神活动,使之趋向、达到集中、专一。关键是要收心入静,可以从关注呼吸,或意守丹田开始,慢慢进入安静的状态。把心调好了,进入安静的状态,这叫调心。”晏华极为认真地讲授。

“通过静坐调息,意守丹田,久而久之,体会到下腹部,丹田处会产生温热舒服的感觉,待丹田之气充足,此时即可运气,使通小周天。练习者以意引气沿周天路线运行,即先沿督脉上行,再从任脉回到下腹丹田处,在这个过程需要通三关,有尾闾关、夹脊关、玉枕关,一旦气能过三关,并从任脉下行至下丹田,说明小周天已经打通,即任督二脉打通。”

半个时辰之后

“可以了。”

寄奴听到晏华地声音便睁开眼睛,等待晏华下一步指导。

“你刚开始修炼,达不到某种境界,所以修炼之时要选一清净之室,开窗阖户,空气新鲜,避免风向,然后宽衣解带,取坐式或盘腿而坐,轻合嘴,舌尖抵上腭,轻闭目,沉肩垂肘,松颈含胸,舒腰松腹。双手置于腹下或腿上,做到舒适、自然。第一步是要把身调正,这次我在,下次自己练习时要注意这些,才能开始修炼。

然后再根据我刚才在你修炼时所说的方式调呼、调息,每日早晚各一次,也可早晨练一次晚上不练,每次半个时辰。每次练功结束前,先放松意念,手掌相对摩擦至热,如洗面状摩面部数周,使精神恢复常态后,慢慢起身活动即可。练功后若时间充足,附加干浴面、鸣天鼓、运神目、叩罗千、扶中岳、济天一、揉丹田、搓涌泉等动作收功。

练习此功法,打通任督二脉这个过程是漫长的,有人练一辈子或许也打不通。”

“啊~那我万一打不通怎么办?”寄奴沮丧地看着晏华。

“放心,有我在,你不会打不通。”

“晏华,你真的太好了。”寄奴扑到晏华身前,抱着晏华的小腿,一脸感动。

随即,寄奴跪着向后一退,朝晏华认真地说:“既然你传我功法,那我便要拜你为师。”说着便要向下磕头。

晏华托住寄奴向下磕的头,“你不必拜我为师,这不过简单的功法,你也算救了我。”

“那,我拜你当老大吧,不许拒绝,我明白,可能我不把你带回来,你也不会那么轻易死的。”

“行吧,以后我罩着你。”晏华看着如此认真的寄奴,笑了笑。

“还有,练功时切忌用力吸气,或拱背挺肩低头使后颈用力提升,否则易生流弊。必须以意识暗示缓慢引气上升,若无上升感觉,多练多引自然成功。务必顺序渐进,不急不躁,因势利导。急躁冒进,会产生偏差。你可记住了?”

“记住了,我寄奴的记忆力,听过便能记住,若我识得字,也可过目不忘。”寄奴拍着胸脯骄傲地说道。

晏华思考了一下,说:“你跟我来书房。”

“好。”寄奴乖乖答道。

书房

晏华找到先前的机关,一动,门便开了。

寄奴惊叹道:“哇,这怎么有个门,我打扫的时候也没发现。”随后,似是想起什么,又道:“哦~上次我们在书房,你在书架那边看着看着就没了人影,原来是来这儿了。对不对?”

“嗯,随我进来。”

进到通往密室的走廊,寄奴看着满地的箭羽,拉了拉晏华的衣袖,“这里不会有机关吧,好危险。”

“不用担心,以前有机关,现在没有了。”

来到藏书阁,晏华到书架挑了几本书,递给寄奴。

“所幸这藏书阁书籍种类繁多,各方面皆有涉猎,还分类的很清楚。启蒙书籍亦有,这几本书你且看着,你很聪慧,应该可以自学。”说完,也不等寄奴的反应,继续去挑选书籍,拿了几本人文地理的书,准备找一处坐下。

寄奴看着

点击切换 [繁体版]    [简体版]
上一章 章节目录 加入书签 下一页