第202章 炼体术

的莫天正和谢云道：“你们两个，站到前面！”

“好的，师父！”两人此时都被王镇宇强大的气场震慑，就连无精打采的谢云都强行提起了精神。

两人按照王镇宇的安排，站到了队伍的最前面。

严洪三人对视一眼，也退到一边，准备看看王镇宇口中的炼体术到底是什么样子的。

王镇宇等自己两个徒弟站到后，就拉开架势，摆出一个动作，口中道：“尽最大努力吸气，然后接着双臂向前，将气息分作九次缓缓吐出……”

他缓慢的做完一个动作，然后站直身体，朝一帮学员道，“这么简单的基础功法，我想你们应该没问题吧？”

“没问题！”一帮学员虽然不服王镇宇，同时也看不上王镇宇所教授的炼体术，但是却都能服从命令。

“既然没问题，那就开始吧！”王镇宇背着手道：“一组九次，先做一组！开始！”

说实话，这个动作真的非常简单，站在旁边的孙锋好奇之下也跟着学员们开始做。

严洪沉着脸没有说话，心里非常不满，亏得他刚才还觉得王镇宇跟其他人不一样，没想到都是一丘之貉！

文斌有些尴尬，毕竟这里也就只有他跟王镇宇相熟了，他暗叹了一口气，走到王镇宇身边，问道：“王兄弟，你这套炼体术有什么说法没有？”

王镇宇也不隐瞒，笑道：“也没什么说法，就是加强基础！”

他说的是大实话。

这套炼体术是他通过自己经验总结出来的锻炼方法。

他跟系统兑换了两套功法，一套是形意拳，一套是两仪点穴术。

并且这两套功法都直达化劲巅峰。

最可怕的就是，他通过系统作弊，将功法练到化劲巅峰的同时，还获得了相应的经验。

这可不单单是练功的经验，还有对敌打斗的经验。

不过这时候倒也用不着打斗经验。

他昨天就总结了练功经验，才弄出这么一套炼体术。

其实说穿了，练功并没有那么神奇，无非就是外炼肌肉筋骨，内练五脏六腑。

其中，外练就包含了明劲境界和暗劲境界，内练就是锻炼五脏六腑，也就是化劲！

而王镇宇现在传授的炼体术，就是将两种练法总结糅合，通过身体动作，拉伸筋骨肌肉，再配合呼吸锻炼五脏六腑。

简单来说，只要按照这个方法锻炼，就能不断强化基础，达到传说中洗筋伐髓的功效！