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拯救你自己

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拯救你自己

生活在大千世界里的人,谁也避免不了会遇到这样或那样的事情,遇到的事情有时对这个人来说是无足轻重的,但对于另一个人来说就可能是无比重大的。当你遇到不如意的事情时,有些人也许不会真正地帮助你,真正能为你分忧解难的人也许不多,平时经常在一起的朋友此时却一个也不见了。你也不必对这种现象过于感慨,或许你的老师、朋友或长辈理解你、鼓励你、帮助你,但他们也没办法天天拍你肩膀,天天来劝解你,减轻你的压力。

父母兄弟呢?他们是最有可能不断鼓励你、劝解你的人。但有时父母看到犯了错误、陷人困境的子女,不但没有鼓舞,反而责骂。如果你的困境或者错误间接地拖累了他们,那你恐怕还得不到他们的原谅。

这些都是造成人想不开的原因。而我们要做的最重要的--点就是自己拯救自己,自己鼓励自己,自己相信自己,自己为自己缓解压力!

首先,不要奢求别人过多的帮助。我们不否认别人鼓励的作用,事实上,得到他人的鼓励会让你没有孤单的感觉,你身心的压力会因此减轻,会生出一股奋起的力量。但是有几点要注意。

千万别乞求、冀望别人来鼓励你,这样会让你像个可怜虫!而这种鼓励也带有怜悯的意味,反而会增加你的心理压力。

千万别依赖别人的鼓励来产生勇气和力量,因为你未来的路还会有许多坎坷,不可能每一次遇到因难想不开的时候,都会有人来鼓励你,劝解你,帮助你。

不要产生依赖感。一遇到困难就想到去找某个人,因为这种依赖迟早会变成对方对你的一种蔑视。

所以,遇到困难想不开,感到心理压力极大时,首选的方法是自己鼓励自己,让勇气和力量在心中产生。好比自己钻了一眼泉孔,泉水源源涌出,任何时候,任何状况下,都可以自己取用。

能遇事想得开,能自己拯救自己、自己鼓励自己、利用自己的力量走出困境的人就算不是一个成功者,但绝对不会是一个失败者,因为他的成功在走出困境、消除了压力以后。不过,人在低谷时,情绪低落,压力极大,如果打击太重,有的人甚至失去活下去的勇;气,怎么可能鼓励自己呢?因此,遇到这样的困难和压力时,要有活下去的决心,这是自己鼓励自己的先决条件。同时要告诉自己:“我-定要走过这个低谷,战胜这个压力!我要做给别人看,向所有的人证明我的坚韧与毅力!”换句话说,要为自己争一口气,不要被别人看轻!

那到底应该如何自己拯救自己呢?有的人在墙上贴满励志标语,每天在固定的时间默念;有的人找个僻静的地方,痛快地流泪;也有人拼命看成功人物的传记,还有人借运动来强化意志,缓解内心的压力.....

其实根据不同情况,具体方法有很多,每个人都可以找到自己拯救自己、自己鼓励自己的方法。你不靠自己又要靠谁呢?

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