第13章颜良文丑

么异议，因为他们本身就是来自普通百姓，现在他们的家人也是普通百姓。

解释完，老刘把自己抄写的军规给四个小队长，要求所有队员，一定要把军规背熟，记在心里，落实到行动中。

接着，老刘正式开始了对亲卫队的训练。

“先，我们的训练分为三个阶段，第一阶段，是体能训练，每天从辰时开始训练，上午，每个人要完成各一百次的俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳，背圆木跑三里地；下午先进行一个时辰的游泳训练，然后，在操场上各做一百次的蹲踢、快出拳、鸭步走，到下午的酉时结束，头几天你们可能会吃不消，但慢慢你们就会适应，这种体能训练，我们要持续一个月。”

“第二个阶段是技能训练，分为拳法、腿法训练、防击打训练、摔擒训练、擒敌战术训练四个部分，每部分训练十天，我们一共要训练四十天。”

“第三个阶段是体能极限综合训练，分为场地训练和野外训练两部分，我们也要训练一个月。”

“我们的训练，一共要持续三个月又十天，也就是一百天，我先跟大家说，是让你们有个准备，我说的容易，但训练的过程会很苦，但只要能坚持下来，你们就会明白这其中的好处，将来，也就有了在这乱世中建功立业的本钱，你们愿意吗？”

“愿意！”众人齐声答道。

“好，那我们就开始训练吧。”

先，老刘把动作的要领教给了几个小队长和组长，然后训练正式开始。

就这么几个简单的动作，开始的时候，好多人都不以为然，但随着训练的不断进行，大家开始体会到老刘说的困难了，等背圆木跑结束，好多人已经趴在地上，站起不来了。

下午，先找了几

个会游泳的做教练，先在水浅的地方练，把动作要领学会了，再转移到深水区练习。

为了安全，老刘让人在河里拉了几条绳子，开始的时候，大家可以抓着绳子做动作，然后逐渐放开绳子，同时让一些家丁护院做安全员，拿着长棍，看到有人不行了，就把棍子的一端递给他们，把他们拉上岸，一个时辰后，大部分人已经能在水里游了。

结束了游泳训练，按照计划，大家又到操场上，开始剩下科目的训练。

第一天训练结束，好多人累的晚饭都不想吃了，老刘带着家丁，把饭菜送到那些士兵的床前，让大家一定要吃，这样，才有力气继续明天的训练。

看老刘亲自为他们盛饭端菜，更是让大家感动的眼圈红，心里热，决心努力训练，来报答老对的关心，他们心中对老刘的忠诚度，更是大幅度提高。

接下来的几天，老刘白天在操场和大家一起训练，有时候回甄家教甄姜汉语拼音，和甄逸甄俨一起，商量各地商号的经营方针和策略。

更多的时间，是在军营和几个小队长一起，切磋武艺，传授军法，如三十六计，孙子兵法等，虽然老刘的这些知识，都是从书本上看来的，但那毕竟是对冷兵器时代战争的总结，有着较高的实用价值，也令褚燕等人受益匪浅。

第四天的中午，老刘正和士兵们一样，扛着圆木跑步时，派去真定的两个家丁回来了，同时还带着两个壮汉，两人各骑一匹高头大马，一人拿枪，一人提刀。

护院的家丁认识两个家丁，知道是老刘派他们去找人的，就把几人直接带到了操场。

看到二百多人扛着圆木在操场上奔跑，带路的家丁想去喊老刘，使刀的那位，也就是颜良伸手拦住了家丁，问道：“哪个是你们说的刘备？”

家丁指着跑在前边的老刘道：“那就是我家少爷。”

颜良文丑定睛观瞧，见老刘不到一米八的个头，比自己兄弟俩矮了有半尺，不过看他扛的那根圆木，不禁有些吃惊。

老刘扛的圆木直径有一尺多，长有一丈，重量怎么也有二百斤了，看他跑的很是轻松，