第五章 针对性惩罚！

但是李飞没有休息。

这样高强度的训练，才能更好的提升体能，也能模拟比赛筋疲力尽的时候动作的稳定性！

训练，当然是越像比赛越好！

10次！

20次！

30次！

40次！

50次！

这100个低手上篮总算是做完了！

由于全力的奔跑，李飞的腿已经有些使不上劲了！在前50个篮的时候，手上还是有一些感觉，现在上完100个篮之后，感觉左手的知觉已经不多了！

使不上劲了！

“你是真的顶啊！这你都坚持的下来！”

“我算是明白你为什么那天能带着我们翻15分的盘了！”

高丙不无感慨的说。

“我做了50次就顶不住了，也难怪我技术这么糙。”

“昂？我这也是被逼无奈。。。“

李飞心中想道，有些无语。

”我也不能落后啊！后面练啥？我得坚持下来！“

高丙站起身，又充满了活力。

”100个高手上篮和100个反手上篮！还是全部用左手完成！上篮必须全速！“

”好！“

李飞和高丙又上起篮来。

篮球就是这样，简单的动作，不断的重复。

练就有用！

后面这两百个上篮，由于之前一百个上篮的铺垫，这次李飞和高丙他们两累的更快了。

小臂、大臂、小腿、大腿很快就充满了那种乳酸堆积的酸胀感。

但是他们还是坚持上完了这两百个篮。

”我去，真顶不住了！“

上完最后一个篮之后，高丙屁股往后一倒，就直接躺在了篮球场上。

”话说，今天输给张强，你没有太伤心吧？“

“虽然他这个人确实比较小心眼，但是毕竟是校队的，打篮球还是有两把刷子的！”

高丙挑起了个话题。

“伤心倒不至于，但是确实让我感觉到了我现在的不足。”

“我的身体素质需要提升，一些技术也打磨的完全不到位。”

李飞心里倒还是蛮平淡的。

哪个打篮球的没输过呢？这还是输单挑而已！好好练，争取不输在赛场上就行了！

“就是咱两这刚进队的水平，估计要坐挺久板凳了。”

“没办法上场的滋味，还是挺难受的啊！”

高丙有些苦恼。

“你倒也还好吧！感觉现在那个中锋身体素质没你好，估计打几场训练赛曲教练就会发现你更好用了。”

李飞对于高丙的身体素质有信心，而且他才高一，还真是猛涨身体的时候。

“但是我太糙了！还是好好磨练一下技术吧！”

”你觉得自个大概什么时候能打过张强啊？“

高丙问道。

”嗯。。。一个月之后我跟他约了一场单挑，我觉得我不会再输了。“

”这一个月我必须得好好磨练身体和技术了。“

”一个月会不会太短了啊？“

”啊？打一个张强一个月就够了！“

”行啊你！“

李飞和高丙一阵嘻嘻哈哈。

一会后，高丙突然严肃地说道，”咱组个训练cp吧。“

”就叫苦练兄弟。“

”我去，没问题啊！我正愁没人陪我训练呢！“

李飞和高丙一拍即合。

”我们要做鹏城一高的ok组合！“