第418章 脾气的决定未来

少时的观念，同时根深蒂固了。而长年累月的条件反射使其不能很好的认识到发怒的根源，而只是一触即发。本人被表面现象所蒙蔽，只知道自己反感提这类事，却没能意识到这类事起因于自己的错误认知。事实上只要意识到自己现在已是成人了，用成人的眼光看待事情，就会发现根本不是那么回事。顿时的峰回路转的感觉，使心中的恼火消除了。之后，也就会坦然面对生活中类似的事情了。但是要完全根除是需要时间和本人有意识的自我教育及自我控制的。最好是较亲密的朋友（有威信的更有效）在轻松的话题下引出其易发怒的事情，不要一下子就把着落点放在他身上，可以说说自己经历的这类事，慢慢引出他对早年的回忆。当他能敞开谈过去的经历，宣泄不良情绪，这时可以帮他从现在的角度看问题，使他意识到自己的错误认识。由于易发怒是因内心的不良记忆导致痛苦引发的，所以对于处于困境中的人，人们要宽容地对待并给予帮助。

现实生活中容易导致发怒的原因一般可分为外部原因和内在原因一、外部原因：1、个人的愿望达不到目的时：例如：考学、提干、转志愿兵、学技术、评功评奖，没有实现。2、遇到不平之事、言行遇到反对时3、对某人某事嫉妒时：4、受人侮辱时、权利遭到侵犯时：5、上当受骗时、自己的错误，秘密被别人揭露时二、内在原因：1、易怒与个人的意志和自我控制能力有关。人到了青年期，由于大脑与皮下中枢尚未协调、完善，大脑对皮下中枢的控制作用还不强，固而就容易发怒。2、易怒与个人的身体状况有关。人在有病、疲劳、困倦时，个人的意愿和活动遇到挫折就容易发怒。3、易怒与人当时的心理状态有关。一个人的心境不佳时，也就是说人在不高兴的时候，再遇到点烦心事，就容易发怒。4、易怒与个人的性格有关：一般脾气急躁的人也容易发怒。5、易怒与个人的心理的错误认识有关：有的人认为：1）、发怒可以威慑别人；2）、发怒可以吸引别人注意，使自己失去尊严复得，挽回面子；3）、发怒可以推卸归咎自己的责任，能获得本来难以得到的东西。营养缺乏是产生烦躁易怒、坏脾气的一个原因，在日常饮食必须注意营养的全面均衡摄取，不要因为喜好或减肥而偏食。这是耶律隆续在古代学习到的知识。