第一千六四章 煅体 -

努力坚持。

郁畅也感觉到关节和骨头的变化，最初还能强忍着不啃声，痒痒的感觉越来越重，痒得让人受不了。

他只坚持了不到十分钟，身上热汗如雨，衣服很快被汗湿。

柳少黑九几个帅哥们围着两个练功的人观察，看到他们脸上滚出大滴大滴的汗，那汗滴地，积成了水渍。

看着两人不到二十分钟，全身被汗湿透，不禁瞠目结舌。

又过了不到十分钟，郁畅撑不住，痛得嚎了起来：“痛痛痛痛……啊啊……”

“不，你还能坚持。”乐韵心如铁石，坚决不为所动。

郁畅是想坚持，奈何全身又痒又痛，他自己动不了，嚎了一阵，嗓子都哑了，嚎叫声变成了呜呜声。

小萝卜头们吓得噤若寒蝉。乐小萝莉没管别人，叫自家宝贝弟弟：“乐善，你去示范给他们看。”

“哎！就来了。”穿着练功服的乐善，响亮地应了一声，出列，走到场中，一个后仰下腰就摆出了个与郁畅和小师兄类似的姿势。

他摆出的姿势，比他家小师兄和郁畅的动作难度更高，反向撑地的手指尖与脚后跟仅相距三寸远，反蜷的身躯几乎拱成了一个圆形。

没有对比就没有伤害。

有了对比，帅哥们与小萝卜头们也对比出了优劣与难易程度，惊奇地围着乐善转悠，也特别想知道他能坚持多久。

乐善的样子很轻松，练功十分钟，连汗都没见一滴。

黎照和郁畅坚持了半个钟，呼吸急促，撑地的手和脚如通了电，轻轻地颤。

小萝莉并没有心软，硬是眼睁睁地看着他们受煎熬，直到他们坚持过了四十分钟，才过去将两人给扶起来。

黎照郁畅被扶起来后，毫无形象的一屁股坐地，大口大口地喘气。

“乐小师妹，这个煅体术也太难了，先是感觉关节又痒又痛，很快全身如遭了重力拉扯似的，肌肉和筋被拉成了皮筋，传来撕裂般的疼，骨头也是破裂般的痛。”

黎照抹了把脸，抹了掉了眼泪和汗水，心有余悸地说自己的感觉。

“练煅体术之初滋味虽然不好受，只要坚持住，以后好处多得无法想象。”乐韵笑吟吟的解释功能：“这个其实是通筋通络术，坚持练习，慢慢地就能让全身的经胳再次自然而自然的重新贯通。

众所周知，婴儿在母体中时全身经络都是互通的，出生后，因有些经络的功能并不常用，自然而然就褪化萎缩了，经络之间不再连贯。

煅钵术就是通过气血刺激相连的穴位点和经络，令萎缩的经络重新焕发活力，从而令全身经络再次贯通，人的体能将得到大幅度的提升，包括人的寿命也会相应增加。”

“练煅体术真能大幅度地提升体能？”蓝三黑九庄小满眼睛一下子亮了起来，呼吸都急促了一分。

如果煅体术能提升体能，在部队普及推广，军士的体能都提高了，自然有更多的精力学习其他技术，那么，每支部队都是一支钢铁之师。

“当然啊，要是没什么作用，我何必抓你们一起学习。”乐韵补充一句：“不过，煅体术也因人而异，有些人练了效果显而易见，有些人练了效果不明显。

理论上来说从小开始练习效果最好，像我弟弟就是从小开始练习，所以他现在的体能远比同龄人好。

当然，我弟弟练习的是针对我们乐家人身体结构的煅体术，难度极在，让其他人练，可能会将人给练废。

给你们练的是适合大众型身体结构的弱化版本煅体术，基本只要自己吃得起苦，都能有收获，当然，从小练的效果自然要好于人到中年才开始练。

这个煅体术一共是八十一式，每一式又有三种变化，前面十二式必须得有人帮忙才能摆出正确的姿势，练成了前十二式，后面就可以自己练。

要么就不练，前十二式每次至少要坚持半个钟以上才