火腿厚蛋烧土司

按照目前生命值的累计速度，辛真需要毫不出错地干上三四年，还得是经常遇到爱无能程度高的食客。

这风险太高了，万一哪天遇到攻击反噬，连个兜底的都没有。

辛真不想让自己始终处于危险边缘，必须要到快速积累生命值的方式，完成总额。这几天她尝试着不用金手指给食物输入情绪，依然可以获得感化分数，只是数值会稍低一点。

换个思路，其实她并不需要将对方完全感化，可以用美食广撒网，让带着爱意的行为影响大量人群，每人收割一点零头分数，更能聚沙成塔，劳动产出比也更高。

辛真点开微博，上传了一段烹制火腿厚蛋烧土司的视频，旁边放着一杯冰美式，文案写道：早餐放肆点，干活才有劲。

想要影响大量人群，明星身份绝对是利器，就从重塑女明星的身份开始吧。先把美食视频发到社交平台，试试水。

反正本来就要做早餐的，只不过在橱柜上面架个小型摄像机，摄像头对着厨灶和切板，把烹饪过程录制下来。

早餐的食物一般都很简单，家里常备土司面包、鸡蛋、火腿等填肚子的食物，随意组合起来就是一份美味早餐。

土司切出四厘米左右的厚度，再往土司中间来一刀，切出面包兜。锅中抹上黄油，小火融化后将厚吐司放上去，煎至两面金黄。

火腿切片，同样放入锅中煎热。一只鸡蛋加入牛奶和少许盐，搅拌均匀，倒入化好黄油的锅中，左手抬起锅炳，离火几寸，在低温的状态下用筷子搅拌锅中蛋液，等金黄色蛋液在锅中逐渐凝固，成滑蛋状，再趁余温用勺子将滑蛋堆起。

接下来只需要将滑蛋、火腿片，塞入土司兜内，火腿厚蛋烧土司就完成了。

滑蛋本身就十分嫩滑，不需要加其它酱就可以很好调和整体口感。松软的厚吐司，被金黄色泽的滑蛋塞得鼓鼓，其间还夹着一片香润可口的火腿。

美食视频发布后，微博显示十几条评论和转发，这数据在明星圈里是少得可怜，但也比素人强一些。

辛真狠狠嘬一口冰美式，才点开评论：

【土司热量这么高你会真吃？】

【这个摆拍的视频学了多久啊？】

【专家说火腿有致癌物质不适合做早餐，公众人物不能乱倡导……】

【甜味芝芝：哇，姐姐手艺好赞，看得我都流口水了！】

【哎呀嘉嘉：我也想学做这个早餐，然鹅上手废。】

新鲜的火腿厚蛋烧土司这么美味，怎么可能不吃，哼！

辛真拿起土司大口咬下，真香！另一只手点着手机屏幕回复其中一条：

【没多久，只学了十几年。】

排在芝芝嘉嘉后面的评论，画风就友好许多：

【这个滑蛋的颠锅很正确，别问我为什么知道，红翔厨师路过。】

【土司配冰美式，是我爱的丝带儿】

【社畜看哭，什么时候咱也能做个早餐。】

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螺蛳粉的预备功夫很多，重点和精华都在那味螺丝汤头。

辛真向市场预购十斤石螺，加钱请老板预先泡净泥味，剪去螺尾送来餐厅。

下午时分，处理好的螺丝送到。

辛真从买回的食材里拿出猪腿骨，汆烫后与黄豆一同放入大砂锅，加冷水煮沸。盖上盖子，让骨汤继续在锅里翻滚。

她把一摞片状腐竹交给周乐：“炸腐竹的动作要快，下油锅七八秒钟，腐竹就会膨胀，马上拎出控油。”

起好了油锅，让他独自操作。这段时间磨练下来，周乐已经从厨房小白，进阶为帮厨小能手，只需稍微提点就可以抓住重点，把活干漂亮。

空出手来的辛真，将酸笋切条，酸豆角切粒，码进小蝶里备用。

这才正式炒螺丝。

热锅冷油，爆香姜片、蒜瓣、香料（香叶草果八角丁香