重生

受一个跑800米就气喘吁吁的身体。好在她身处末世五年，自然知道很多种健身的方法。

她先是对目前的身体状况做了一个整体的评估，然后制定了一份健身时间表。从作息时间到每天维生素、蛋白质的摄入，再到每天锻炼的肌肉群和放松的频率。

仅仅一个上午，白蓉就把一份详细的锻炼计划书列了出来。当然，这个计划书只是适应白蓉现在的身体状况。她会时刻对身体状况进行评估，对计划书做出动态调整。

毕竟她当时在末世中就是野路子出身，为了活命，还要照顾白眼狼丛灵，尝试过许多其他人没有尝试过的事情。这种提高身体素质的活计她做得太多了。现在做起来更是轻车熟路。

半年过去，白蓉站在镜子前面，审视了一下短发的自己，露出了一个满意的微笑。

眼前的女性身高中等，肌肉线条流畅，在薄薄的运动衣下面已经显露出线条。再也不是半年前那软绵绵白花花的样子，虽然连十年后白蓉的十分之一都够不上，但是拿出去糊弄一下外行人绝对没问题。

塑形，这是白蓉计划中的第一步。现在她要去执行计划的第二步，挣钱。

她对于炒股或者经商什么的一窍不通，所以选定的挣钱路子是去健身房当私教。这样既能挣钱，又和她强身健体的计划不冲突。

白蓉在这半年中的锻炼中特别留意过，已经找到一家比较靠谱的健身房正在招人。今天正好面试。

她直接在运动衣外面套上一件大衣，在初冬的寒风中走上了街头。她特意对关节加大了保暖力度，十分精巧的控制着每天穿的衣物数量。在确保不会伤到任何关节组织的前提下，一步一步增强耐寒能力。

对寒冷的抵抗性就是这么一点一点的训练出来的。

毕竟在末世中，是有“体质”这一属性的。这一属性直接决定了人物血量的多少。上一次刚进末世时，白蓉经过系统扫描后的体质值是8，低于人类的平均体质10。所以这一世她要提前做好准备。

白蓉很快到了健身房，她现在大三了，一周只有专业课，每周有三天没课。再加上周六周日，就能凑齐五天。

面试时hr对白蓉的专业知识和实际锻炼技巧很满意，让白蓉明天就来上班。

于是白蓉就开始了每周两天上课五天上班的行程。

她在前世本身就是学霸，天天窝着学习，要不体质也不会只有8。但是现在倒给了白蓉一个方便。那些专业课她简直熟得不能再熟，所以只要每天上课点一下名，作业考试什么的闭着眼就能答出来。

白蓉工作的尽心尽力，从来不乱推销课程，而是根据每个客人的体质来为他们定制课程，并进行实时更新。再加上她现在正是二十出头的青春年少，人还有本事，自然有许多回头客愿意买单。

这家健身馆的老板见到她业绩这么好，果断将她升为资深教练，身价也水涨船高。

老板还算良心，将白蓉每周的工作时间减到了一周四天，工资也翻了一番。

数月过去，白蓉大四了，周围的同学都在找工作，她却不慌不忙的继续进行早就定好的计划。因为有她这个镇店之宝，健身房的生意蒸蒸日上。

客人们口耳相传，都知道这里有个特别靠谱的私教。老板更是对她十分优容，为了留住她这个香饽饽，把她每周的工作时间减为三天，并且工资一升再升，已经是刚入职时的数倍。

白蓉现在的精气神和去年刚重生的时候已经判若两人。她锻炼的时候都很注意肌肉的拉伸与放松，看着并不是鼓鼓囊囊的肌肉，而是非常流畅优美的线条。她脸部的线条十分紧致，整个人看着青春活力，精神极了。

走在大街上，经常有人跟她搭讪，她一般是不会理会的。除非现在这样的情况——

这天白蓉下班后已经很晚了。她走在平时下班小巷上，突然感觉身后一