第085章 俗家弟子

上面讲述了如何炼气，分为：存思、守一、行气、导引。

它们不是四种境界，而是四种炼气之法。

又云：朝行气、晚存思、日导引，久守一。

行气之道，乃呼吸吐纳之道，以我之心，使我之气，养我之体，攻我之疾。

此气，以天地浩然之气为正，朝日初升之时，浩然之气遍布天地间，宜行气。

存思之道，则是存想内观某一物体或神真的形貌、活动状态等，以期达到集中思想，祛除杂念，进入气功能境界。

行存思之法时，最忌打扰，所以在晚上修炼此法最为妥当。

导引之道，便是引动肢体所作的屈伸运动，是锻炼形体的一种养生之术，属炼气之动功。

此法随处随时可修可练，便谓“日导引”。

守一之道，其主旨为守持人之精、气、神、使之不内耗，不外逸，长期充盈体内，与形体相抱而为一。这是无时无刻皆须修行之法，所以谓之“久守一”。

林北讲这些基础法门一一熟读铭记，随后开始尝试修行存思之法。