第二章初入门径

瓶瓶罐罐，不知道里面装些什么？还有几本残破的动物皮制成的书。

韩涛压制住激动的心情翻开这本破书，一行小字映入眼帘，巜长生造化决》共分三部，人部，仙部，神部。

这是一本人部巜长生造化决》只适合炼气期，筑基期，金丹期，元婴期，化神期，炼虚期，大乘期所修炼的功法。

相信你一定很奇怪为什么会有人把这本功法留在此处，我希望有缘人能传承下去，我感觉自己将迎来仙人雷劫，如果安全度过，我将入仙界离开了这个地方，记住我的名字叫造化真人一叶知秋。

看完第一页的留言，韩涛激动的心情难以置信，好运气终于降临在我的身上，三十年河东三十年河西，莫欺少年穷，青霞神宫本少不去也吧！

韩涛按照书上所说：双腿盘坐在石床上，在屏息的时候，似乎感觉到丹田与命门已贴紧，腹部成真空，这时会感到腰背发热，满口生津担屏息时不要吞口水，等到调息时再吞下去。在屏息到憋不住气的时候，才开始做调息，先吸半口气，再做九次深呼吸。在呼气时意念导引走膻中、丹田、会阴、到下面的涌泉穴，此时腹部会凹起。鼻孔吸气时，同时意念导引（气）仍由足下的涌泉穴向上经会阴（这时要提肛）、命门、百会，完成一个大週天，如此「吐」一次，再深呼吸九次，（同时导引气走九次大週天），就做完了一个「吐」的单元，要连续做六个单元。

一股真气由丹田处开始游走，经过周身几个穴道，再吸收外面的灵气入丹田，这样闭目修炼大概有五个时辰，韩涛已经领悟了《长生造化决》的入门修炼，感觉身体有许多杂质慢慢的从身体里冒出来，像是汗蒸一样，极不舒服臭臭的，还是去池水中泡一泡，韩涛站了起来发现自己已经进入练气期第一层，初入门径让人欣喜的成果。