220.你差点就失去你家可爱的老婆

当，在身手方面，我还是门外汉，你们都是前辈，我跟大家一起进步就好了。我还没那个能力指导你们。”

这不是怂，她确实连三脚猫功夫都没有。

做人做事方面，她素来不与人争长短，超越自己即可。

“你们别耽误太太的时间了，以后还有机会。”

石莉低头看了时间，再不开始，就不能按照训练计划预设的时间完成今天的量。

要么少练，要么压缩秦爷与太太谈情的时间，无论是哪一种，都不是那么好。

尤其是后者，秦爷肯定会不高兴。

他大佬不高兴，遭殃的肯定不是太太，是她和金桐。

好不容易可以留在太太身边做事，她们不想失去。

大家让开了一条路，金桐和石莉带着奚惜，找了一个最安静的训练室。

跑过过来的，她们让奚惜先做一些拉伸，既能放松肌肉，也能锻炼柔韧性。

顺道，她们两再观察奚惜的身体协调性。

昨晚十组以后，奚惜额头冒出了薄汗，脸蛋发红，气息微喘，开始有点吃力。

但是，金桐她们没有喊休息。

在她们看来，十组这种不费吹灰之力的拉伸动作，就是他们七八岁时的训练量而已。

“下面，我们进入主题，练习一些基础动作。”

对孩子来讲，那是分开练的。

奚惜是个大人了，为了用最短的时间学成，她们让她双臂和双腿一起。

一边扎马步，一边在双臂绑上沙袋，再将双臂伸直，练习肌肉力量。

太太的双臂又白又软，于秦爷是福利，于练武来讲，就是弱。

没有力量支撑，哪怕是看似最柔的太极，也练不成，练不好的。

奚惜盯着胳膊上那三斤重一个的沙袋，十分不自信。

她能撑过十分钟吗？

事实证明，她的女人直觉很准，过了六分钟，她的胳膊就开始抖。

一开始与身体成九十度直角的双臂，甚至下垂了一丢丢。

她努力调整，下垂了又太高，反复了好几次。

当然，很快她就顾不上胳膊了，因为腿也出现了疲态。

抬起汗湿的脸蛋，看了看墙上挂钟，还不到20分钟！

奚惜内心有点崩，感叹自己太弱鸡了。

同时，也尽最大的能力咬牙坚持，能多一分钟是一分钟。

学任何东西，都没有捷径啊，苦作舟这句话是没有错的。

不吃苦，怎么能成功。

靠着意志力，靠着不停给自己灌心灵鸡汤，奚惜可算是坚持了半个小时。

直到身形晃了晃，金桐和石莉马上扶着她。

“先休息十分钟，喝点东西。”

奚惜脱掉了外套，拿起饮料就灌了好几口，形象什么的不重要了，口渴还头昏眼花。

不正规训练不知道，自己的身体素质居然差成这样。

“这种训练，你们能坚持多久？”

这问题明显是找虐，可奚惜还是好奇。

“看环境，要是这里的四五个小时都ok，烈日下就差点了，少一个小时左右。”

个子比奚惜还小的石莉轻松的说道。

此时，她一手一个8kg的杠铃，左右开弓，撸得虎虎生风，轻松得像是拿着一根塑料吸管。

刚才她绑的沙袋才1.5kg，还一会儿就胳膊撸不直。

对比之后的伤害，好大啊。

奚惜转头，不能再看了，越看只会越虐心。

她拿起手机，给秦慕天发了个微信，急需亲亲老公爱的鼓励。

“你差点就失去你家可爱的老婆惜惜了！”

她发了张双颊发红，满脸大汗，却又特别疲倦苍白的对脸拍的近照给他。

发完，她有灌了几口饮料。

“这是什么呀，味道有点怪，有点咸，又有点甜。”