第1章 我要跳出最完美的3A

于谨气死了：“一到比赛就抽，心态压根就不行。”

所以，一听老朋友手底下出来个说不定能扛事的，他立即就从训练中心赶了过来。

荀永易：“她上个月练3A把右脚给崴了，你别看我，不严重，歇了一两周就没事了。自己一人练的，那会儿老黄憋不住了跑外面抽了根烟，后来在医院眼泪啪嗒嗒往下掉，恨自己就馋这口耽搁了时间。”

吓得丛澜连连担保自己的脚真没事儿，以后绝对不瞎练。

老黄决定要戒烟，这一次一定做到。

丛澜觉得这是件好事，于是就没阻拦。

仲孙清接道：“之后，丛澜在冰上练三周的时候，老黄严令必须有人在旁边看着，以防出事。”

一直没吭声的罗邻接茬：“老黄今儿有事，你要是想近距离看的话，等孩子上冰了，你去陪着她。”

于谨一拍手，懊恼：“我没带鞋来！”

荀永易：“冰场还能缺鞋？掏钱租一双。”

可不免费给，他们不做赔本生意。

其他两人大笑。

于谨：“……”

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花样滑冰，是在雪白冰场上的一项运动，又称作冰上芭蕾，在竞技基础上兼具美感。

但不是说这个项目只有冰上训练，陆地训练也不能少。体能、平衡、柔韧性、爆发力……离不开陆地训练。

丛澜正在跳绳，双摇，也就是摇两下蹦跶一下。

林教练在旁边看着，给她掐表。

“156个。”他道。

丛澜停下：“哦。”

林教练看了看外面，隐隐约约能感觉到来人的心急，他一点都不急，还问丛澜要不要喝水。

丛澜已经拿着杯子在喝了，不过也就是两小口。

林教练：“那好，我们继续。”

丛澜：“嗯。”

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于谨快急疯了。

仲孙清：“你来早了。”

荀永易：“你来早了。”

罗邻：“你来早了”。

于谨抓狂：“别玩儿我了各位！”

仲孙清：“嘻嘻嘻，他急了。”

荀永易：“要是我的话，我也急。”

罗邻：“是的。”

工作日本来客人就少，这个商业冰场的维护费用很高，赚取的收益却不怎么样，要不是后面有人养着，还真是不太能行。

没多会儿，有罗邻的学生来了，他摆摆手撤离。

留下两个最损的继续陪着于谨等丛澜热身完成。

好不容易，场边出现了一个踩着冰鞋啪嗒嗒的身影。

丛澜的辫子盘在脑袋后面，扎了一个丸子，穿着一身黑的训练服。

昨天刚摔在冰上把左手小手臂给划伤，冰刀滑过，地面上的滑痕其实很锋利，偶尔会被伤到。

丛澜：“以后我小心点，不摔就不会蹭到了。”

妈妈郁红叶怎么说都不许再穿短袖，于是丛澜就在外面套了个长袖的训练服。

跟日常的衣服不太一样，这种训练衣很紧身，方便练习动作。

丛澜怀里抱着一盒纸巾和一条毛巾，将它们放在冰场围栏外面的一个架子上。

她刚才在里面的长椅上换好了冰鞋，这会儿鞋子底部有个保护冰刀的彩色刀套，走在路上就是啪嗒嗒的声音。

于谨在十几米外一激动：“来了！”

他几乎是一眨不眨地盯着丛澜弯腰取刀套，一只脚先进去，再继续扶着围栏取另一只脚的，然后单手拿着两只冰刀套滑了几米，站在冰上将它们放在了纸巾盒旁边。

教练还是没来，打了电话说是在路上，丛澜就先自己过来了。

先绕场转了两圈，她活动了一下手臂肩颈，拍了拍自己的大腿，做了两个不算快的捻转，找了找平衡。

感觉还不错，热身做得很好，她这会儿没觉着冷，只觉得很舒