第一百一十一章 千叟宴（求月票）

院子当中。

看着早就已经等得不耐烦的王文鹤，林牧兴奋的说道，“师父，咱们开始吧，第一步是什么，是不是要出去跑步啊？”

王文鹤如同看傻子一样的看着林牧，说道，“跑步，呵呵，那是傻到不能再傻的方法了，真是不明白，从什么时候，跑步也变成一种锻炼方法了。”

林牧一愣，挠了挠头，问道，“师父，你这是什么意思啊，跑步难道不能锻炼身体吗？”

王文鹤摇了摇头，说道，“跑步锻炼，是从西方传过来的，在咱们华夏，从古至今，不管哪本书上，都没有看到过跑步可以锻炼人的，反而，跑步对于普通人来说，弊大于利，而对于我们武者来说，更是一点用处都没有！”

林牧感觉自己的三观都出现问题了，从小到大，好像听到的理论都是跑步就是锻炼身体，而且还有人说，经常跑步，可以长寿呢。

为什么到了自己师父的嘴里，跑步竟然还是有害的了！

王文鹤看林牧还是不信，也不生气，毕竟现在这个社会大部分人的认知都是如此。

王文鹤笑着说道，“一个最简单的道理，很多人都在鼓吹运动可以长寿，那么你去看一看，运动员，有几个长寿的！”

林牧仔细一思量，好像确实如此啊。

“那师父，咱们练功，难道对身体也有坏处吗？”

林牧很明显已经被王文鹤给绕晕了。

王文鹤哈哈大笑，说道，“练功，其实跟运动有异曲同工之妙，强身健体的同时，也对身体有着很大的摧残，但是我们的老祖宗非常的厉害，用气功辅助外功，以达到身体内外的平衡，让你在练功的时候，不至于中气外泄！”

“中气外泄？”

林牧对这个新名词有些好奇！

“师父，我也听说过中气这个词，好像是中医里的一种说法，什么中气不足，但是，这个中气究竟指的是什么啊？”

林牧好奇的问道。

王文鹤微微一笑，用手在自己的胸口点了一下，说道，“这里是乳根，这里是中庭，往下三指，呈三角形的位置，肋骨的中间，你用手摸一下！”

林牧刚伸手准备摸，就听到王文鹤不满的说道，“左边，你怎么左右不分呢？”

林牧一看，果然，王文鹤的手在自己的胸口左侧，赶紧把手换到这边来。

“感受一下，是不是里面的动脉跳的很快啊！”

林牧按下去之后，果然，感觉到里面的脉搏跳动的很厉害。

“这里就是你的中气之所在！”

讲完了这些之后，王文鹤开始指导林牧站桩。

忽然，林牧想到了什么，一脸不好意思的说道，“师父，咱们这功夫，怕被人看到吗？”

王文鹤摇了摇头，不屑的说道，“不知道心法口诀，就算是被人看到了，也只不过是皮毛而已！”

听到这话，林牧笑着说道，“师父，要不然，我来一场练武的直播吧！”