第1533章

整，新手如果毫不改动地模仿后者，可能出现身体不适。”

我：“照搬标准动作不会有身体不适，但会一直有一种隔离感，仿佛这些动作始终无法与自己融为一体，不能真正成为自己的力量。越是理性的人越容易产生这种感觉。倒是凭本能动作、不过脑的人，在学标准姿势的同时可能便将让自己不那么舒服的部分给改了，然后自然得到与自己完全契合的动作。”

我：“不过那种本能修改也可能出现别的问题，比如完全扭曲了原动作，导致训练偏了方向，甚至出现伤害事故。”

我：“训练之时，不能过于刻板，也不能过于随性。钟壳可能是因为对自身体质不自信，所以不敢凭感觉调整动作，而过于相信了理论分析结果，但其实身体训练时，身体的感觉反馈非常重要。不仅仅是是否达到了理论最大效果的反馈，还包括了‘喜欢与否’的反馈。”

我：“真正适合自己的训练是会让自己沉迷的，因为训练时会感觉很舒服，会忍不住想要定期、长期训练。哪怕发现训练效果普普通通、无法让自己厉害到升级，也会继续下去，会成为兴趣、习惯，最多是偶尔觉得无聊，但不会想要逃避。”

今周：“……这猫可真能说。”

梦梦：“小壳说得没错。我确实觉得训练是那种感觉。但是，钟壳确实也自己对训练动作进行过调整，他现在的训练动作与我最开始教他的并不一样。”

我：“你教他的是带有你习惯的动作，钟壳在学的时候剔除了你的习惯，因为那肯定不适合他。剔除之后钟壳就将动作还原到了标准，然后停在了标准，没有再添加入他自己的习惯。”

作者有话要说：　　~