第194章 传授训练妙法！

库里的脚踝有多么多灾多难，多数球迷其实并不了解。

在他还没有成为人们熟悉的“库日天”之前，他被很多人怀疑过有玻璃人的属性。

前世，沈飞曾看过一个新闻——在2010-11赛季，库里一共5次扭伤右脚脚踝！

在那个休赛期，库里被迫接受了手术，以修复和增强撕裂的脚踝处韧带。

一个赛季，5次扭伤脚踝，而且还全是右脚踝！

这么频繁的伤病，不仅是对运动员身体上的折磨，对其心理，也是非常大的考验。

也就是库里这么乐观且坚强的球员，才能忍受长期的伤病折磨，始终保持着进步。

不过，那次大手术也没有彻底解决库里的脚踝问题。

时间来到下个赛季。

在经过一段时间的平安无事后，2012年1月5日，库里在跟火箭的比赛中再次扭伤右脚脚踝。

这是他手术后首次扭伤脚踝，而这次伤病让库里缺席了两周比赛。

复出之后，库里刚刚打了一个星期，就再次在跟快船的比赛中，踩到格里芬的脚，造成脚踝扭伤。

这次的扭伤比以往更为严重，直接让他缺席了赛季最后28场比赛。

挥之不去的脚踝伤势，一度让库里的职业生涯蒙上阴影。

但就在他最灰暗的那段时间，一个训练师的出现改变了这一切！

在他出现后，库里终于时来运转！

沈飞已经记不清那个训练师的名字了，但却对他的训练方法如数家珍。

没办法，作为资深球迷，他当时也非常好奇——是什么样的训练，可以帮助库里摆脱习惯性扭伤的影响？

为此，沈飞翻遍资料，还翻墙找到了当时库里进行特殊训练的视频。

这些内容都清楚地印在了亚裔青年脑海里。

而现在，沈飞迫不及待地想把这个方法教给库里！

“斯蒂芬，你知道自己为什么经常扭伤脚踝吗？”

亚裔青年问道。

“这个问题我思考过很多次，也和很多医生探讨过。”

“大概是...我的脚踝力量比较弱吧。”

库里回答道。

这个答案是许多医生一致的意见。

为此，他在每个休赛期都会特意做许多加强脚踝力量的练习。

但事与愿违，这些练习似乎并没有帮助到库里。

“并非如此。”沈飞摇了摇头，语气十分肯定地说道；“你想想，联盟中有多少后卫，能够做到你比赛时做到的那些急停急起，还有变向过人？”

库里闻言一愣。

仔细思考一番后，萌神说道：“最多也就十来个吧。”

“我觉得可能都不到十个。”

“人们太小看你的天赋了，其实你的动作速率、敏捷性还有协调能力，都是联盟顶尖的水平。”

“只不过，你长得白白净净，一脸人畜无害的样子，给了他们错觉。”

沈飞笑着说道。

库里尴尬地摸了摸后脑勺。

从小到大，他在每个阶段都会遇到这样的偏见，早就习以为常了。

“我们就假定10个人好了。”

“如果你属于脚踝力量薄弱的球员，那整个nba，岂不是只有10个人的脚踝是正常的？”

“那像你这样，频繁扭伤脚踝的球员，应该多如牛毛才对。”

沈飞侃侃而谈道。

“你这么一说，好像确实是这个道理...”

“那是因为什么原因呢？”

库里疑惑道。

“发力方式。”

“你现在做动作，基本是用脚踝在发力。”

“只要改变发力的方式，把通过踝部发力改为用臀部发力，就可以减少了踝关节负担。”

沈飞直接抛出了结论。

“臀部发力？”