第五十三章 秀肌肉

喝！喝！喝！喝！

器械室内，短促有利的暴喝声中掺夹着一些胶鞋摩擦地面发出的刺耳的动静。

乐凯躺在卧推器下方，他光着膀子，身上的肌肉隆起，青筋更是暴起。

伴随着一次次迅速的推动，汗水都会出现抖动挥散的现象。

整个器械室内，乐凯成为绝对的焦点。

“一周的时间啊！”

扎卡一脸惊叹道；“队长这个身体调整的也太快了吧？”

一周前，乐凯的数值还是差了不少，但一周之后，乐凯已经远远超出了标准了。

阿尔特塔靠着墙壁站着，露出一丝苦涩的笑容。

“教练，你们怎么不给我制定这一套训练方法？”

扎卡有些嫉妒道。

难道这就是队长才有的权利？

“制定训练方案？”阿尔特塔没好气道：“凯的身体训练一项都是自己准备，你什么时候看过教练组给他意见？”

尽管教练组是穆里尼奥花费很大精力组建，可谓一个个都是业内精英。

但其中主攻体能以及力量的教练的位置却有些尴尬。

其他人他都能管得了，但乐凯就不行了。

不是乐凯耍大牌，而是他制定的训练项目还不如乐凯给自己的更加有效果。

或者说，乐凯比教练员更加的清楚自己的身体状态。

为此，教练也就完全不管了，除非乐凯主动来问，要不然他绝对不会去当这个大冤种。

砰！！

巨大的动静下，感觉地面都在震动。

阿尔特塔以及扎卡停下对话，转头看过去。

乐凯将卧推杠铃丢在地上，正插着腰休息。

身上的肌肉明显有些肿胀，这是训练充血的后果，但其中也能感觉到一些爆炸性的爆发力。

乐凯稍微动了动肩膀，微微皱眉道；“得去找列文放松一下。”

扎卡瞬间无语了。

放松肌肉？

列文的按摩对于放松有效是有效，但却是疼的死去活来。

也只有乐凯好似非常享受这个东西。

“扎卡，你要去吗？”乐凯朝着扎卡挑挑眉，扎卡的脑袋顿时摇的跟拨浪鼓一样。

乐凯遗憾的点头，这才自己离开了。

而扎卡跟阿尔特塔则是来到了训练场。

最近阿森纳迎来了一个好消息，那就是罗伯逊的身体恢复的很快，已经进入了恢复性的训练当中。

如果情况良好，那么大概在2-3周内投入到比赛当中。

当然，具体的恢复情况还是要具体分析。

不过，这已经是非常不错的消息了。

奥巴梅杨跟坎特的恢复情况也很不错。

马丁内斯的手腕还是有些疼痛，需要更多的康复治疗。

不过保守估计也是在下半赛季之前，所有人都能回归。

这段时间，只要不出现太大规模的伤病即可。

很快，乐凯也回到了训练场，他是踩着战术会议来的。

除了集体训练之外，乐凯有着自由度很高的训练自主性，为此不用长时间挂在训练场。

这也是穆里尼奥赋予乐凯的权利，毕竟穆里尼奥很清楚，乐凯是那种