第四百零五章 两对新人

得《国术实录》指导修炼。

为了加速独孤凤的内家拳修炼，沈飞参考唐紫尘的练法，内外兼修，直接站桩生成暗劲。唐紫尘自述五岁开始练拳，当时远没有发育完成，练招式容易身体，先站了十年桩修炼暗劲，十五岁开始才修炼筋骨皮膜，二十五岁化劲巅峰，过三年精神见神先知。

独孤凤早就成年，可以明劲暗劲同时修炼，每天至少花十五小时站桩，其余时间练八卦掌八种掌架，三种打法，形意拳的五种拳架、十二形也保持桩功不散，没日没夜地练了一个月，招式劲力已经练透出了明劲，毛孔还能喷发如针暗劲。