第12章 莫欺少年穷

“都看半天了遮什么遮？我没让你脱裤子看大腿肌肉就不错了。”苏玉懒洋洋的说道。

“苏玉！你别太过分啊！”苏明觉得再这么胡说八道下去会被蒙毅认为是轻浮的女子。

“你也没锁门，再说了健身大腿肌肉是非常重要的。”苏玉掏了掏耳朵觉得快被亲大哥喊聋了。

“玉儿的意思大腿肌肉也有办法一起练？”苏明太高看蒙毅了，这人一听说训练呀，肌肉呀，体能呀就早把什么男女有别抛九霄云外去了。

他不会真的把玉儿当男人了吧

这个时候嬴政已经套上两件衣服了，苏玉赶紧拦住“别穿了，一会健身你会热晕的。”

嬴政手一顿“要去哪练？”

苏玉晃荡着走近，手一指地上“跟这就行了，你先看我姿势。”

苏玉也不含糊，趴地上就摆了一个标准的平板支撑的姿势。

还一边解说“看好，肩和肘要垂直，脚尖支地背要平。腹部要用劲收紧。”然后跳起来拍拍手对嬴政道“你来做。”

苏明边上插嘴“就这样？这有什么难的需要练吗？”

“切！你们仨一起做，看你们能坚持多久。”苏玉都想敲亲大哥脑袋了。

“好”先答应的是蒙毅，也二话不说就按苏玉刚才说的趴下撑起身子。

嬴政和苏明也左右撑好，苏玉还在边上拍拍这个按按那个，调整他们的姿势。

没出二十秒就看嬴政开始冒汗脖子和脸通红，必竟这里他身板最差。

苏玉赶紧让嬴政趴下休息“你底子太差不能第一次用力过猛，慢慢练才行。不然伤了肌肉你就要浪费三天卧床了。”

然后转到苏明面前蹲下笑嘻嘻的说“我家亲大哥感觉怎么样？还小看这动作吗？”苏明稍比嬴政体格好一些，但也是开始吃不消，但又不想在妹妹面前认输，硬撑着和苏玉说“虽然是有点意思，但我不信坚持不了。”

苏玉不理他又移到蒙毅前面，果然是练家子，第一次练平板就能超过一分钟。

估计脱了衣服也是有肌肉的。

苏玉伸手又开始戳蒙毅背部腰部肌肉，又从小腿往大腿上戳，她还知道不能用摸的，不然真得出事，可是就算这样戳到大腿肌肉蒙毅已经受不住青筋直爆。

看苏玉要戳他臀部慌忙的往边上一滚躲开了苏玉的咸猪手，然后赶紧跳起来大赞苏玉这动作真练肌肉。

苏玉看蒙毅这大红脸也觉得好笑，看来也是个纯情的少年嘛。

这年头她都没脸红呢这两少年一个赛着一个害羞，不就看了个裸上身，不就戳了戳大腿，少见多怪。

唉？这俩人也都超14岁了，不知道是不是处男了，应该有通房丫头教导了吧。

不行，回头得打听一下。

苏明想证明这并没有多难，一直爆着青筋坚持着，汗如雨下。

苏玉也不劝他心说明天你就知道什么叫肌肉拉伤了，哼！大概有十分钟苏明还假装轻松的趴地上说“这姿势也就这么回事，我怎么不信只做这个动作就能练好体格呢？”

苏玉道“当然不只有这个，只是现在政政食补还没跟上，没有肉怎么练肌肉，不着急先长点肉吧。先练一些简单动作。”然后苏玉又教了仰卧起坐，俯卧撑，深蹲跳的标准姿势和要领。

蒙毅和嬴政都认真的听认真的记，苏明是真的爬不起来了，反正他也不想健身就躺边上看热闹。

苏玉看嬴政记得很快动作也非常标准了“今天就练到这里，我们回家了，政政你主要是多吃肉知道吗？还记得我吩咐的吧？不放盐和油，白水煮啊。”

然后一拍躺在地上的大哥冲嬴政挥手道“我们走啦，明天学院见。”

嬴政送他们出府看着走远的马车心里空落落的。

这一天的事太多太快有点像做梦，苏玉的身影声音一直离他这么近，突然静下来的吕府更让他感觉