第157章 墨鱼汁

林叶教导众人打完了太极之后，众人就感觉身体一阵的轻松。

虽然今天只学了起式，但是却感觉异常的累。

黄雷甚至额头都流出了汗水来。

“叶子，我是不是身体太虚了？这就流汗了……”

黄雷有些无奈的擦了擦自己额头的汗珠。

林叶则是拍了拍黄雷的身体，在他的身体上敲击了几下。

随后，他点了点头，然后又摇了摇头。

“黄雷老师，你的身体在这个年纪段来看的话，还算是不错的了。”

“不过你放心，跟着我打这太极拳，我保证，你的身体会越来越年轻的。”

“打的时间长了，每次打完，都能将体内的一些恶气给排出体外，效果比喝水排毒还要好的多！”

“身体内的毒素有很多种，通过尿液或者是粪便排出的相对比较少，很多的毒素无法排出。”

“很多的毒素，都必须要经过运动后，经过气体排出体外。”

“这也是为什么，运动员的身体素质往往要比咱们普通人好，也更加长寿的原因之一了。”

林叶的解释，完全打开了众人的认知。

“气体排毒。”

黄雷在心中不停的揣摩着林叶所说的这几句话。

他越想越感觉林叶说的有道理。

这个时候，林叶继续说道。

“其实很多的毒素是无法变成液态或者是气态来排出人的体外的。”

“他们会沉积在人的肌肉、细胞或者是组织内。”

“虽然身体的巨噬细胞等机制会清除一部分的异物，但还是有很多顽固的毒素无法清除掉。”

“这些毒素，在中医上有一个统称，那就是湿气！”

“中医上讲究的祛湿，其实就是去除这些残留在身体内的毒素。”

林叶说到这，众人的眼睛就更加的明亮了，经过林叶的提点，他们想的更加通透和明白了。

看众人明白了一点，林叶就继续说道。

“而打太极，就能让体内的气循环的走一遍！将很多平常无法带出来的毒素带出！”

“这些毒素大多都会通过呼吸排出体外。”

“普通的运动无法达到这样的效果，但是打太极却可以，这也是这门功法的高深之处了。”

林叶解释完之后，他又补充说道。

“对了炯叔还有黄雷老师，我看你们两个身上的湿气都有些严重，这样吧，我准备今天制作一些玻璃罐，然后给你们用火罐拔罐吧。”

听到林叶说要给自己两个人拔罐，两个人都激动了起来。

尤其是黄雷，拔火罐那可是他最喜欢的活动了。

在不参加节目的时候，黄雷几乎每周都要去高档的会所去拔一下火罐。

而来到了这小岛上之后，这里的湿气很重，再加上他也好久没有拔火罐了，确实是让黄雷有些吃不消了。

“真的吗叶子？哈哈，那太好了，制作玻璃的时候带上我一起吧！我也想试试看！”

黄雷的眼中放光，恨不得现在就躺床上让林叶给自己拔一下。

这个时候，张紫枫也有些俏脸通红的用手戳了戳林叶的胳膊。

然后她有些娇滴滴的对林叶问道。

“叶子，那我们女生也可以拔吗？我也感觉最近在小岛上待的体内湿气有点重了。”

张紫枫说完之后，脸颊更加红润了起来。

她是很想要让林叶帮自己拔罐的，在她看来，这可以增加两个人的亲密度。

林叶听到后，有些哭笑不得的点了点头。

“当然可以了紫枫，你和热巴都可以一起，这样吧，我晚上多制作一些玻璃器具。”

在林叶说话的时候，黄雷也将早饭都端了过来。

虽然现在已经将近八点了，但是众人也都没有吃早饭呢。

黄雷做的早饭还可