第3章 基础炼体法

当大虾缓缓被吞下时，分身的进化条开始增加了，变成了2/10。

玛德吃了点好东西，进度条就直接增加了一点。

看来充钱就是可以变强啊。

可惜大虾要50块一斤，不能天天吃。

等咱们有钱了，天天吃好的。

对于只有1500消费额度一个月的自己，还是得精打细算的过日子，毕竟自己的开销也不少。

看着养成系的“自己”，杨御油然而生出一股成就感。

对进化条满了会发生什么充满了期待感。

明天就要开始学习基础修炼法。

于是杨御下定决心要把身体锻炼好，摆脱前世犹犹豫豫的性格。

前身整天就知道在家里躺着看小说，刷视频，做什么都是一腔热血付出颇少。

今天就开始跑步！

现在的体质太差了，新世界的雄图霸业才刚刚开始，不能先帝创业未半而中道崩殂。

身体是革命的本钱。

打破前世体侧吊车尾的记录。

于是简单收拾下，便在小区周围跑了起来。

五公里的慢跑，汗水早已打湿了衣裳。

回到家中时，外面已经是繁星点点。

站在洗浴室里，看着镜子里的自己，熟悉又陌生。

这一世一定要活得精彩。

新的一天，4班的同学们都被班主任陈凡带到了修炼室。

这里的空间十分大。

老陈站在修炼室的中间，神色冷峻。

“大家都到齐了，

我会为大家讲讲什么是武者。”

说着便从一旁拿出一块钢板，大概有大拇指那么厚。

“我知道你们看过很多胸口碎大石，手劈砖块的电影或者表演。”

“嘴上也念叨着武功再高也怕菜刀，再快也没有我手中的枪快。”

“而我只想说，任何一个武者都不能被轻视。”

轰！

话音刚落，老班身上出现了一股可怕的气息，就像一头沉睡的狮子悄然苏醒。

他的周围仿佛汇集了一道道气压，吹动着他的练功服。

简单的右手握拳，一拳轰出。

嘭！

在场的很多人都不敢置信地看着这一幕，坚硬的钢板竟然从正中心被一拳打得四分五裂。

倘若这一拳打在人身上，不敢想象。

就连看过科幻大片的杨御，都不禁地咽了咽口水，感到头皮发麻。

文字、视频都远远没有实际亲眼所看来得震撼。

这可是钢板，简简单单就被人一拳轰碎。

老班竟然是一名武者。

这种强大的武力爆发，让杨御一下沸腾了起来，对接下来的修炼法充满了期待。

习惯了新生震撼的目光，老班早已拿起一旁的扫把轻轻收拾了起来。

“接下来，开始修炼的第一步。”

“请看大屏幕（vcr）！”

巨大的投影幕布从老班背后缓缓滑下。

一道人影开始默默地向着众人抱拳示礼。

同学们则有模有样回礼着。

低沉的声音响起：【基础炼体法十八式】。

大屏幕上的人影开始展示功法，速度很慢，每一个姿势都十分标准，给杨御的感觉就像以前体育课学太极一样。

看似简单的动作，现场的同学模仿起来却是东倒西歪的。

里面涉及的姿势看似简单，但是连贯起来却很复杂。