第52章 王怂怂改造日常16

回来。

进厨房，把粥煮上，切两颗小葱，整点儿面糊摊了一沓煎饼，又炒了俩菜。

刚忙活完王辉打着哈欠从主卧走了出来：“好香啊，昊然，你这厨艺越来越好了哈。你妈不是说今天出去嗦粉吗？”

王昊然把饭端到桌子上：“我妈胃不好，早上嗦什么粉啊，让她喝粥吧。再说了，您等着吧，她今天绝对起不早。”

果不其然，起来吃早饭的只有他们爷仨，叶佳和王馨怡睡到九点才醒。醒了之后第一件事就是去卫生间洗漱化妆，等她们从卫生间出来，差一刻十点。

王昊然指了指厨房：“厨房里有粥，一直保温着呢，你们喝完粥暖暖胃。再等等就吃中午饭了，所以煎饼和菜都没给你们留。”

母女俩答应的可好，但一屁股坐在沙发上，拿起手机开始刷美食推荐，讨论中午吃啥。

王昊然起身去了厨房，给她们俩各盛了一碗粥，端了过来：“必须要喝碗粥，要不然饿到中午吃大餐，胃肯定受不了。”

叶佳接过他手里的杂粮粥：“儿子，你自从当了军医，一天比一天爱唠叨。”

王馨怡乖乖的接过粥道谢后，一口一口的喝着。

王轩夸昊然：“还是你有办法，你不知道这两年，你妈整天嚷嚷着减肥，早上不喝粥，就一杯牛奶一个鸡蛋。

中午主食就吃一点点，晚上要么啃个苹果、要么就吃点儿蔬菜。”

王昊然皱皱眉头：“您又不胖，瞎折腾什么呢？”

叶佳咽下嘴里的粥：“人家专家说喝粥没营养，还会升血糖，鸡蛋牛奶营养又减肥。”

王昊然无奈：“凡事不能那么绝对，粥里米少水多，淀粉含量其实并不高。喝粥不但可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，还有清洗机体脏器的功能，这就是我们所说的一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。

这也是医生通常会叮嘱大病初愈的人他喝粥，清淡饮食的原因。粥其实是调节人体组织机能恢复的最好润滑剂。

长胖还是因为其他食物摄入太多了，比如很多人喝粥的时候喜欢配煎饼啊、油条，加上荤素搭配的菜。那些吃多了，当然会胖。

如果单纯的喝一小碗粥，再吃一些菜，不会发胖。您血糖也不高，就是喝完粥升血糖也在正常范围内。人家是血糖高不能喝粥，您跟着瞎起什么哄？”

喝完粥，王馨怡端起碗，乖乖的去厨房把碗和电饭煲都洗了。大哥唠叨模式全开，她得躲一下。

王馨怡在厨房磨磨蹭蹭在把东西都归置原位，电饭煲擦的一尘不染，就盼着能躲过王昊然的唠叨。

结果还是没躲过去，王昊然叨叨完叶佳，又把枪口对准了她：“还有你啊，别整天减肥不吃饭，饥一顿饱一顿的。

你零食少吃一些、早起锻炼半个小时，多少体重减不下来？再说了女孩子就该肉肉的才好看，减什么肥？”

王馨怡对了对手指：“哥，你在车上说找女朋友标准时可不是这么说的，你说必须要漂亮，胖挫丑不要。

由此可知，男人都是喜欢漂亮的、瘦一些的女孩子。那女为悦己者容，我想再瘦一点，以后见到XX哥了，他一见钟情喜欢我了也说不定……”

王昊然瞪了她一眼：“一瘦遮百丑，你丑吗?”

王馨怡毫不犹豫：“我不丑，但是我想更好看。我爱豆一米七五才一百一，那逆天的大长腿......”

王昊然一个爆栗子弹过去：“王馨怡你脑子是不是有坑？一米七五的腿能有多逆天，你告诉我?来，看哥的腿，这才叫逆天大长腿。

别一味地追求体重，就你哥我虽然体重常年保持在一百三。但就我一米八三的身高来说，这身材绝对是最完美的。

关键是爆发力和耐力强啊，十公里越野，那些特种兵都不一定干的过我。

放着这么优秀的哥哥不崇拜，去喜欢那种手无缚鸡之