四百零八章 给小遥制定锻炼计划

“小遥学习的很认真嘛，竟然还真的坚持做完了。”希斯看了一眼累的没力气说话的小遥，不由得笑了笑，之前他还在想着小遥可能没办法坚持下来，但是让希斯没有想到的是小遥竟然坚持下来了，硬是把今天要做的事情给做完了，这可不是那么容易的事情，要知道人们总是喜欢偷懒的，就如同健身一样，人们很容易就给自己找到了不去健身的借口，而想要一直坚持下去的话难度也是非常大的，但是小遥却把今天希斯给她布置的任务给完成了，虽然她现在也非常的累，但是最终还是做完了。

有点难得，之前小遥就已经手酸到无法抬起来的程度了，希斯都做好小遥今天休息的准备了，还特意拿出来了一些防止肌肉损伤的东西准备让小遥自己涂涂，没想到小遥在休息了一会之后还是坚持的做完了。

“很努力的。”大葱鸭站在希斯的身边，他正抱着一个杯子小口小口的喝着什么，这是希斯做的消暑饮品，不得不说这段时间的天气那是相当的热，即便橙华市是一个港口城市，但是气温依然上到了三十四度，灼热的高温让希斯浑身不舒服，所以他干脆弄出了一些消暑饮品，虽然希斯的餐车可以隔绝气温的印象，但是有的时候看见外面的大太阳，人们依然会感觉到炽热的温度笼罩在自己的身上。

所以希斯做了一份消暑饮品，很简单的一份蜂蜜柠檬水，然后拜托卡比兽急速冰镇了一下，一份在炎炎夏日可以让人活过来的饮品就算是做好了。

“口味和前世喝的雪王的柠檬水差不多...”希斯又喝了一口，惬意的眯起了眼睛，餐车里气温并不热，但是他正在晒太阳，所以背部还是可以感觉到夏日酷暑的热浪。

“小遥，今天就这样就行了。”希斯笑呵呵的走了过去，给小遥送过去了一杯柠檬水，不得不说这个女孩子还真是一个顽强的女孩，怪不得可以成为丰缘地区的主角，毕竟一般的孩子在十岁这个年纪能够有小遥这样的意志力都是很难的事情，甚至一些大人都做不到。

就算是希斯自己在前世工作的时候，也是能摸鱼就摸鱼，能偷懒就偷懒，当然这也和老板那个压榨的制度有关系，反正希斯再努力每个月的工资也就这么一点，努力工作似乎只能给老板早日换一辆豪车，所以希斯干脆选择了摸鱼躺平，不得不说这是前世的一种独特的文化，一种让人不知道应该说什么的文化。

“师父，您每天都在这么做吗....”小遥已经累的不得行了，甚至她感觉自己的手不是自己的手了，有一种骨头从肉里掉出来然后被自己的肉压着的感觉，很不舒服。

“嗯，不过只要锻炼的足够，那么现在你觉得很累基本不可能做到的这些事情，在未来就会变得轻松起来，你昨天吃的那个三不沾，就是很耗费功夫，需要不断的弄半个多小时才可以达到类似的效果。”希斯笑呵呵的看着小遥，厨师可不仅仅是依靠菜谱的，身体素质也非常重要，所以一个经常做菜的厨师往往身体素质都不差，他们的手也要比一般人有力气的多。

这也是为什么前世的小品里会出现一句膀大腰圆不是大款就是伙夫这样的经典言论。

当然了，伙夫一词其实也并不是专门指代厨师，也有从事重体力活动的，比如挑水啊什么的。

“我会努力的！”小遥想到了昨天自己吃的那个三不沾，味道的话还好，但是没想到背后需要付出的体力劳动这么的多，这让小遥越发的感觉强身健体的必要性了，而希斯看着小遥充满了毅力的眼神，也不由得摸了摸自己的下巴，说起来也不知道藤山先生去了什么地方，不然的话还可以让藤山先生给小遥制定一份专门的训练计划，这样的话小遥也能科学系统性的变强，这是非常重要的事情。 <