第197章 赤子之心（19）正如那部电影里，所……

，就完全进入了疯狂的嗑肌肉模式。

她的柔韧度没问题，现在点的就是基础体能和核心力量。这是所有技术难度高楼的地基。

训练很枯燥，不过训练项目拉个单能写一页。

跳绳：1000次（双摇）

提踵：每只脚10次x20组

静蹲：3分钟（10次）

单蹲腿：每条腿20次x10组

立卧起：20次x10组

原地一周：50次

原地二周：100次

腹背肌：……

只练不死，就往死里练。

室内训练，隔窗玻璃就能看下方的冰场。

宁馥在喘息的时候会注视那里休息一下眼睛，脑海里绘出那套动作的冰轨迹。

所有的时间用来“打地基”，后头的“高楼”什么时候建，她只能等。

等这她的体能能够重新适应比赛的节奏，等正在发育关中的身体能完成每一次技术动作。

等这具没有任何金手指加持的身体，一点一点累积能量。

她也没问岳指导对自己的信心底何而来。

两个月零一天的时候，宁馥终于再次开始全套动作的连贯练习。

两个月零三天的时候，宁馥才进入合乐的阶段。

她在这九天内，把这座“高楼”盖起来。

宁馥报名的分站赛赛场就在b市，省去了许多路上舟车劳顿的折腾。而她进入世纪俱乐部的训练基地起，基本上就没碰过手机，彻彻底底地与外界隔离。

简直是山中不知岁月长。

这汗水中泡出两个月来，代表世纪俱乐部出战五市地区分站赛的宁馥，跟她的教练步入赛场。

昨天试冰时还空荡荡的场地，此刻已座无虚席。

分站赛的票钱不贵，近些年随花滑的普及，愿意来现场观看比赛的也越来越多。即使这样，能将整个场馆坐满，也是非常少见的。

宁馥上场的时候，四下里突然就发出一阵阵“嗡嗡”声。

她恍若未觉，在冰上摆出开场pose。

她的短节目选的是《泰坦尼克》的题曲，《我心永恒》。

这是许多双滑选手会选择的典曲目，极致浪漫的故事背景和悠扬的曲风，非常适合双演绎。

身深蓝色考斯腾的宁馥单足滑出，蹬冰压步，然后是一个毫不犹豫的后内点冰三周跳。

“哦——！”

观众席大惊怪一样发出惊叹声，将冰刀掠过冰的声响完全淹没。

深蓝色的裙摆随她飞掠的动作舞动。

她是一只海上的白鸟，在夕阳中展翅，天边的余烬处飞来，又飞远方深蓝色的海平线。

爱情是什么。

是灵魂的共鸣，是一见之下的触动，还是尊严和自由？

顺时针的六次压步，然后有力地进入2lz+3lo连跳。

完成。

宁馥控制自己的吐息，脸上依然是平静的色。

最后一个3lz的单跳，她用了比较难的步法进入。这也是最后一个大的得分点。

“刷刷——”

左后外刃在冰上勾出一个清晰的助滑印记，冰沫四溅，那只轻盈的蓝鸟已腾跃而去。

周遭响起零零落落的掌声。

最后一个规定动作是舞蹈动作进入的直线步。

宁馥的速度很快。

像一朵飘荡在冰上的蓝色火焰，在曲终的时候，终于慢慢熄灭。

她的endingpose是慢慢、慢慢地跪倒在冰上。

观众席中忽然有梦醒一般地惊呼：“她就是永恒之心！”

她不是一个陷入爱情的姑娘，也不是一只往自由的飞鸟。她是那枚宝石的吊坠，被赋予不同的含义，最终慢慢地沉落海底。

宁馥的短节目拿了44.76，排在第四。

***

第二天