第31章 学习方法闲谈/睡觉养脑

A 一个学习小技巧，可能会帮助到你

学习一个东西追根溯源的意义，其实是为了方便更好的理解，尽量不会因为年代和时代特征和潮流以及表达方式和重点的不同，而出现理解偏差。

从而导致一个字理解错，导致整个理解出现了偏离和错差，而朝向所学习的东西真正想要表达的意思相反的方向，从而导致越来越偏离事实和真相，从而使学习过程失去真正意义。因为，由于你的理解偏差使你得到的结果本来就是错误的。

以至于相信你的人的理解往越来越错误的路上越来越远。

从而使真正的智慧越来越偏。

本来真理就是很简单，但是不了解整个过程，很少会真正的理解和懂得你所学习和了解的人事物。

B 总是对睡觉有行动力，非常养脑

头痛这件事，伴随了我很长时间，每天总是再感觉良好的时候，觉得舒适的时候，大脑突然某个地方变烫，然后那个地方就会像被东西扎，像被东西电击和咬的那种痛，痛会持续大概十几分钟到半小时，疼痛之后，就会在之前痛的地方摸到一个鼓起的小包，同时，自身经历也被消耗一空。

这种感觉就像有人在每个我感觉良好的时刻，抽空我的精力和快乐的感觉，然后，这时如果我不去选择强制闭眼休息，就不管选择做任何休息之外的事情都会觉得痛苦，都会做不好。

曾经我因为总是每天不时间断的头痛，而去过很多的医院，但是医院的医生给不出任何办法。

后来我仔细思考体悟了一下规律我发现，这是身体对于我的警告，希望我始终都注意休息，每隔一段时间，就应该休息，放松自己，只有这样，才会在做任何事情时，能够投入的注意力高，从而效率，能得到自己满意的学习成果和获得自己想要的结果。

而不是总是在头痛时坚持学习，浪费了时间，也啥都看不进去，而且花了时间，那些想记住的东西，却始终看了就忘，始终都成不了真正自己的东西。

C 记录的意义在于什么？

记录的意义是，我时刻都在失去，时刻都在得到，而我所拥有的天赋或者特征也在一直改变，而记录可以留下曾经自己拥有某些天赋和特征时的一些印记，这些印记会帮人或者是提示一些人，帮人帮己，或者给人正反面例子，以作为后人能够借鉴的东西。

D 最快掌握知识和诀窍的原理是什么？

关于看书，有的人会看得很慢，一字一句的看，慢慢的边看边想，深度思考每个字每句话的意思，绝对不贪多。这种方法在读时看起来很慢，但是这种看法，会不停地吃透所看的文章每字每句里想要表达的意思，从而看一遍，比有些人浏览十几遍的效果都好，囫囵吞枣的看，只关注速度的浏览，会让你记不住书里要表达的意思，看了之后只是看了，你用不到生活中，得不到里面的智慧，你只会觉得自己看了很多遍，别人一问具体写了什么，你可能什么都说不出来，也记不起来。

而每字每句深度思考观看书籍的人，会把书籍里的文字养分变成了自身的智慧和浇灌心灵的灵泉，得到精神富足和广阔的智慧，而且，看完会不用刻意背诵，就会轻松记住里面说的每句话，每段句子。

所以，真正的吸收知识和智慧的方式，真正最快速的学习方式，是踏实的学习，沉浸于其中，理解，思考，而并不是一味讲究速度，而最慢的学习方式，就是最快的学习方式。

所以你也知道了，最快的记忆方法就是没有方法，不用所谓的那各种记忆方式，只要你真的懂了，你就会自然自动把知识道理等等东西记住在脑里，而且是属于一种长期的记忆，这种记住的过程不需要单独花时间记所谓的句子，去背诵知识等东西。你会在你理解透彻的那一瞬间，瞬间把这些你正在学习的东西，变成你自身几乎会永远保存的滋润你学识的养分。