第56章 你是啊

心态还挺不错的...杨云海也是微笑，“小意思，咱们可是战友，也是好朋友。要是能治好你，咱们战队的实力肯定能再升一个台阶。说实话，我还想靠雁姐你拿魂师大赛冠军奖励呢。”

“没问题，要是我身上的毒治好了，一定帮你夺得魂师大赛冠军。”独孤雁很是爽快道。

说到这，原本有些沉重的情绪也是放开不少，毒舌体质也开始发威了。

“不过，你这小子，做事怎么总喜欢藏着掖着？当初早早识破我中毒的时候就来找我说不就好了？我也好将爷爷一快喊过来，大家一起商量，说不定能更早想出办法来。”

“别的不说，我爷爷在用毒制毒方面，还是挺在行的，肯定能为你提供不少思路。”

“咳咳，那个时候我和雁姐你不是才刚认识么？我可不想被当成疯子。”杨云海无奈道。

好像，还挺有道理，那时候，是真不熟。因为天恒，我还怼过小海...独孤雁就沉默了，深刻反思了一秒自己的暴躁小脾气，尴尬一笑，“哈哈，好像是这么个回事。”

说完，唰地站起身，急道：“好了，我得赶紧去找我爷爷去，要找那些怪东西，还得靠他老人家才行。”

“那么，小海...”说着，转头看向厨房，大声喊，“竹清，我先走了。”

“好吧，雁姐，你慢走。”杨云海起身道。

“不用送我，我自己走就行。”独孤雁一边说，一边风风火火朝屋外走去。

“还真是个急性子。”杨云海微微摇头，目视独孤雁推门跑远。

这时，咯吱，厨房门被推开，朱竹清踏着猫步走出来，曲线起伏，每一步都很诱人。

杨云海双眼顿时一亮，初入门径且身体倍棒的他，正处于索求无度阶段。

“看...看什么呢？”

朱竹清身子一僵，立马低下小脑袋，目光有些闪躲地小声说。

杨云海微微一笑，大步走近，伸手一把揽过，“当然是看我家大美人啦。”说着，抬手轻扶乌黑秀发，脑袋低下去，“呜呜...”略显沉闷轻喃声顿时传来。

俄顷，胸口被锤了下，杨云海继续道：“竹清，攀岩训练你现在可以减少时间了。我为你想了个新的训练项目，可以进一步锻炼你的指力。”

说着，拉着小手走出木屋。

来到空地，微躬下身子，伸手一抹胸口。

“砰砰...”几个大物件顿时掉落地面，砸的草地闷声响。

朱竹清放眼看去，是几个由精铁打造的大黑球，四侧边缘挂着绳索，绳索顶部缠着皮套。

“用法很简单。”杨云海一边说，一边松开手，弯腰双手摊上五指，抓住绳索上方手套，用力一抬，两侧大黑球顿时被吊起，“像这样，直接吊起来，可以锻炼指力。”

说完，吊着黑球向两侧抬起，直到双手与肩膀平行，“像这样，还可以锻炼臂力。”

“如果坐在长椅上，将绳子吊在腿腕上做抬脚动作，则可以锻炼腿部力量。”说着，又展示了几个动作。

“总之，用不同部位承重，做不同动作，可以锻炼不同的身体部位。”

“觉得轻了

“要是想练练腰部和大腿，可以像我这几天一样，拉着圆木跑。”

“如果说之前是综合锻炼，那么现在就是细化锻炼，目的在于进一步提升身体爆发力。攀岩训练还要继续，主要是为了保持身体平衡性，不至于因