满月酒和欠条（附漫谈中药保健（145））

蹬

放松后，向上勾脚背

如果双脚力量减弱，说明腿部“生命线”受损。

②10克丝检测法

需要检测脚上的10个点，脚背上有1个，脚底面有9个，让家人用10克丝浅感觉测试仪触碰这些位置，力度使触头弯曲一厘米左右就可以了，一旦出现2个以上的点感觉不到，要提高警惕。

30%的糖尿病患者存在不同严重程度的手脚周围神经受损，7.5%的糖尿病患者在确诊时就已经存在周围神经病变，糖尿病患者中有1\/4的人费用花在治疗周围神经病变上。

可以说糖尿病人群一旦出现周围神经病变，是一个“雪上加霜”的事情。

糖尿病会导致周围神经肿胀变粗，势必会使手脚上重要的周围神经受到严重压迫，导致手脚的运动、感觉减退，甚至出现功能障碍。

手脚周围神经受损的表现

早期症状——手足发凉、灼热感、蚁走感、过电感、针刺感等一样感觉

危险症状——手足麻木、疼痛

最后症状——手足肌肉萎缩、失去功能、足部溃疡

模拟蚁走感∆

出现早期症状和危险症状一定要早治疗，等到出现最后的症状，可能就要面临截肢的风险了。

如果手足出现糖尿病周围神经病变的话，严重时可以考虑手术治疗，把变窄的神经通道打开，可以有效预防手足溃疡和肌肉萎缩。

如果是比较轻的患者，可以配合中药药膳来进行调理。

适合糖尿病周围神经病变患者喝的“参精葛桃养生粥”（用法及用量请根据自己的证型，谨遵医嘱）。

糖尿病患者一般是气阴两虚，津液不足，所以表现为口干口渴，而这个食疗方可以补气养阴，清热生津、活血化瘀、疏通经络，预防糖尿病周围神经病变。

【组成】红参3克、黄精10克、山药10克、葛根10克、山楂10克、桃仁6克、大枣（切开）3枚、粳米100克

红参大补元气（每日用量不要超过3克），黄精补气养阴，山药健脾滋阴，葛根清热生津、通经活络，山楂消食化积、行气祛瘀、化浊降脂，大枣补气养血。

【制法】红参、黄精、葛根、桃仁浸泡，煎取汁，去渣后与事先浸泡过的粳米、山药、山楂、大枣同入沙锅内煮粥。可供2-3人一日分2次服。如果一个人服食，则要按比例减量。

【注意】怕冷、阳虚的人可以加入生姜或者益智仁温阳；胃酸过多的人可以少用或不用山楂；不愿意吃主食的，粳米可以少一点。