第8章 开始训练

高宇在简单的吃了早餐，拿着练体术和精体丹跟余哥来到了他说的私人训练场，而这训练场是在地下。

“小高记住了，这个训练场出去不要跟人说。”余哥非常严肃的看着高宇说。

高宇也很严肃的说。

“余哥放心，我就是死也不会说出。”

余哥拍了拍高宇的肩笑着说。

“那就好。既然要训练就得热身，付下一粒精体丹，然后到那个跑步机上跑十公里。”

高宇惊讶的说。

“十公里！”

余：“对没错，就是十公里。”

高宇只好招办，吃下精体丹，就来到跑步机上跑。

余哥禅坐，闭上眼睛。

精体丹的药效过猛的，乱刺激着高宇的身体，开始跑都很疲惫的感觉消失了。一心只想跑的更快，体温也快速提升，心跳加速，血液循环加速，身体流出很多汗。一分钟，两分钟的过去，到五分钟的时候，高宇身上的衣服全湿完了。

就这样半个小时过去了，跑步机停了下来，余哥也睁开了眼说道。

“现在我们来练习一下精体拳，先炼十分钟，然后你补充点水，后又炼分钟。”

“现在跟着我来。”说完余哥摆好姿势，握拳于腰部，后出拳，打出了在空气中的爆炸“砰”声音。

高宇也学着余哥的动作，半蹲，右拳在腰部蓄力，后出拳，却打不出什么声音。

余哥笑了笑说。

“精体拳主要讲究的是对力的引领，当你能引领体内的力时，打出来的拳很有爆发力。但以你现在的境界还不能打出来。”

就这样炼了五分钟，余哥递了一大瓶水给高宇。

由于身体过于缺水，所以高宇就大口大口的喝水，没过一会就把水喝完了。

后又练了五分钟精体拳，但又感觉不怎么样，所以就问了问余哥。

“余哥，怎么感觉练这个没有用啊。”

余哥回着。

“小高，你知道我为什么要给你买精体丹，和精体拳术。是因为它们刚好是互补，当你吞下一粒精体丹，就会有药效，而药效刚好有两次。这个药效会使你的身体出现体温提高，心跳加快，血液加快循环。”

而精体拳却让你引领体内的力，那刚好是要你在药效刺激身体时，能引领药效去刺激你的全身，而不是让药效在你的体内乱刺激，不然就像你刚才那样满头大汗。”

“所以你要学会引领体内的力和药效。我算好时辰，第二次药效要来。”

接着余哥拿起一根五十斤铁棍的给高宇说道。

“小高，来蹲马步，然后把铁棍放在双臂上。”

高宇有招办。

余：“先来一个小时，自然每过二十分钟我就在这铁棍上的左右两边各加一袋沙袋，每一袋都有十斤重。”

突然药效上来，高宇体内被各种刺激。五脏六腑都有种明显的痛苦，应该是没有剧烈的运动来缓解，所以才有的疼痛。

高宇试着余哥说的，引领体内的力，开始蓄力在右手上，药效就开始刺激右手，同时那种疼痛感也开始缓解。

高宇想着【要不双手都引领力。】果然一试，药效也开始刺激左手了，疼痛感又缓解了许多。

同时高宇又想了想。【要不全身都引领力，这样药效是不可以刺激身体的每一个地方。】

带着想法，高宇吸了口气。引领着全身的力，精体丹的药效也变得有序起来，一遍一遍的冲刺着身体每一个穴位，每一寸肌肤，同时痛苦也奇迹般消失了。

二十分钟过去了，余哥拿着两袋沙袋过来，加在铁棍上。铁棍也从原来的的七十斤到了原来的九十斤。

就这样，药效在有序的刺激着身体，很快就没了。而没了药效的刺激，双手支撑不住，铁棍和沙袋落在嘭的一声后落地。

高宇也迅速的倒地做起。