如何应对疲倦？

疲倦有两种：一种是身体上的，一种是精神上的。

身体上的是疲劳，通过休息可以恢复。

精神上的是厌烦和失望，治愈它则尤为麻烦，需要一点点提神，慢慢看到希望才有可能扭转。更糟糕的情况是：心一旦倦怠就一直下沉并反过来影响身体，并破坏人际关系，从而全线崩盘！

（本章完）